Folge 43: Einzelsport, Teamsache? Warum wir Gemeinschaft brauchen

00:00:07: Folge Nummer drei und vierzig von In The Sun Podcast.

00:00:11: Ich begrüße euch recht herzlich, auch mein Gegenüber Fabian Heil.

00:00:15: Wie geht's dir?

00:00:16: Grüß dich!

00:00:17: Danke sehr gut.

00:00:18: der Sommer ist ja noch so ein bisschen in vollem Gange und irgendwie hat man das Gefühl dass er sich dem Ende neigt.

00:00:24: ich weiß nicht wie es dir geht aber irgendwie habe ich Ende August obwohl es immer noch Sommer ist das Gefühl so das ist jetzt langsam gewesen.

00:00:32: Ich muss leider bestätigen.

00:00:33: Also ich habe das geile Gefühl, tatsächlich auch durch die langenhaltende trockene Periode finde es bei uns extrem sieht man es am Mais extrem also an dem Gewächsmeis und den Meisfelder dass die total dürre wenig grün teilweise schon irgendwie gelblich sagen gar nicht richtig gewachsen sind.

00:00:54: Das wäre glaube ich schon langsam so.

00:00:55: die Erntezeit vom Mais Und viele haben an die Felder schon gehäckselt und irgendwie kommt man das schon sehr nach Herbst vor.

00:01:04: Die Blätter fallen teilweise runter, weil es auch recht trocken war in den letzten Wochen von der Bäume.

00:01:13: Das finde ich auch!

00:01:13: Ich finde dass der Herbst oder der endende Sommer für mich etwas ganz zauberhaft ist, weil mein erster Triathlon Der besagte Büchener Trierlohn, den man natürlich gemacht haben muss wenn man ganz oben sein will.

00:01:30: Ein Rennen das man gemacht haben sollte.

00:01:31: Nein jedenfalls der hat früher immer am ersten Herbstwochenende im Ersten September Wochenende stattgefunden.

00:01:36: Den haben sie jetzt irgendwann keine Ahnung während der Corona Zeit glaube ich verliegt noch vorne.

00:01:40: Der hat immer am erster September Wochenenden stattgefundet und das war dann manchmal ja genau der Sechste.

00:01:46: also wenn es der Sonntag eben auf dem Montag ist Wenn ich da morgens hingefahren bin, dann war schon immer alles deutlich frischer und kühler.

00:01:56: Und Nebel lag über den Feldern.

00:01:58: wenn du morgens hin gefahren bist und zur gleichen Zeit Ich glaube eine Woche später sogar Mitte September findet ihr einmal mehrere statt und ich finde das irgendwie auch geil.

00:02:07: also genauso wie ein Rennen im Frühling oder am Hochsommer so einen rennen Im hinein kommen den Herbst finde ich halt irgendwie ganz geil weil Du ein ganz anderes Es fühlt sich ganz anders an.

00:02:20: Es ist frischer, es ist nicht mehr so heiß und du merkst so die Saison geht im Ende zu.

00:02:25: also ich finde das ganz spannend.

00:02:26: Ich weiß nicht wie's bei dir ist?

00:02:28: Ja!

00:02:29: Ich habe in den vergangenen Jahren doch auch viele Rennen irgendwie im September-Oktober oder teilweise eher im Oktober-November noch gemacht wobei das dann aber meist schon irgendwo im Süd... Spalien, Portugal und Lissabon.

00:02:42: Dementsprechend haben wir schon oftmals auch wirklich schönes Wetter gehabt oder meistens immer so um die fünfer zwanzig Grad nicht so extrem heiß aber trotzdem noch mild.

00:02:50: Da in Flieber finde ich schon einmal ganz gut im Herbst das lässt man dann gar nicht.

00:02:53: so will mir gar nichts wahrhaben wobei ich ja da dann schon meisten sie auch im September noch in Deutschland trainiert habe.

00:03:01: und das ist schon was wo extrem viel Überwindung für mich er kostet hat, weil du dann noch Zeitfahrrad fahren solltest, müsstest.

00:03:11: Ganz viel Konjunktiv also wäre nicht schlecht wenn du noch viel Zeit Fahrrad fährst ein paar Stunden und da hattest aber bloß nur zwanzig oder fünfzehn Grad und du merkst einfach die Luft in die Wälde ist schon wesentlich kühler wie du sagst der Nebel es ist alles ein bisschen feuchter Es wird dadurch schon wesenlich Klammer und Nesser Und das hat schon viel Überwindung und Energie erkostet.

00:03:31: Also es ist cool, ja aber so für die ultimative Race.

00:03:36: Vorbereitung finde ich schon anstrengend.

00:03:38: wenn jetzt sagst du wie aktuell stresst mich nicht ich fahre im Herbst dann mal wenn's nass kalt ist fahr' ich zwei Stunden mit dem Cyclocross am Donau rauf-und-runter.

00:03:47: Ja das juckt mich nicht.

00:03:48: Das muss ich auch nicht.

00:03:49: also das ist dann was will ich sagen?

00:03:51: mache ich dann irgendwie gerne und habe kein Muss jetzt irgendwie nur Training zu erfüllen?

00:03:57: Ja.

00:03:59: Also wie gesagt, ich finde das ist für mich jetzt immer so ein bisschen Wehenbrut dabei also den einzigen.

00:04:05: die einzige Jahre Zeit die ich irgendwie noch gar nicht mag ist irgendwie der Winter weil meistens es ist ja so in-between so nicht richtig Schnee und nicht richtig trocken Und ich kann im Herbst auch viel abgewinnen.

00:04:15: nichtsdestotrotz ist der Sommer eigentlich so diese Zeit Mai Juni wenn man weiß oh er gibt sich so einen cooler Sommer vor uns Das schönste.

00:04:22: und jetzt merkt er sich langsam dem Ende.

00:04:24: und Ich war Letzte Woche auf dem Rückweg aus Schweden und bin, weil sie exakt in der richtigen Reihenfolge lagen.

00:04:32: Samstag beim Ironman in Kalmar gewesen natürlich nur als Zuschauer und Sonntag beim Iron Man in Kopenhagen.

00:04:39: Und wir wollen ja heute ein bisschen über das Thema Team und insbesondere über Identität sprechen.

00:04:43: und was ich direkt mal einwerfen möchte ist Also ist es wahrscheinlich, da habe ich darüber nachgedacht Wahrscheinlich kaum jemand möglich an einem Wochenende ... zwei Ironman-Rennen in zwei unterschiedlichen Städten anzuschauen.

00:04:57: Und ich habe das jetzt mal genutzt und es ist echt faszinierend gewesen, wie... Ich meine, es sind zweitskandinavische Länder die ziemlich genau, weiß ich nicht, ... ... vierhundert Kilometer auseinander liegen oder drehandfünfzig.

00:05:09: Wie unterschiedlich Ironman Rennen von der gleichen Marke sind?

00:05:13: Es ist die gleiche Distanz allesgleich!

00:05:15: Wie krass unterschiedlich die sein können.

00:05:17: Und wie sehr das ja offenbar auch vielleicht unbewusst unterschiedliche Athleten anzieht, aber was dieses Rennen eben auch in irgendeiner Art und Weise mit dir macht so.

00:05:28: Und das habe ich in Kopenhagen und in Kalmar also in Schweden und in Dänemark live vor Ort festgestellt.

00:05:34: Aber es sind ja schon zwei Wettkämpfe, die hier miteinander verwurzelt sind.

00:05:39: Soweit ich da weiß gibt's eine Wertung... Ich bin grad nebenbei am Schauen, ob ich dich finde wie viele Leute das auch machen!

00:05:46: Also es gibt quasi die Wertung dass im Samstag in Kalmarstaat ist und im Sonntag in Kopenhagen Und der Veranstalter organisiert einen Shuttle-Bus und transferiert sogar ein Equipment.

00:05:57: Du hast Late Check in den Kopenhaugen und so eine Geschichte.

00:06:00: also da gibt´s wirklich auch Richtig, richtige Orgel dahinter.

00:06:05: Es ist hochoffiziell jetzt mal.

00:06:08: Das wirklich was öffentliches und meines Wissens oder Wissen so ein bisschen viel gesagt.

00:06:13: aber was ich gehört habe gibt es anscheinend nur eine Wertung Vikings irgendwas keine Ahnung.

00:06:19: okay da kannst du vielleicht

00:06:22: das machen.

00:06:22: sie jetzt ja glaube ich bei allem in überall oder in vielen Regionen in Deutschland weiß ich gar nicht wie das da heißt wenn Du eine halb Distanz und eine volle Distanz machst im gleichen Jahr in Schweden, also in Skandinavien musst du eine halb Distanz und eine volle Distanz entweder in Schwedern oder denen mal gemacht haben.

00:06:38: Also kannst das auch kombinieren?

00:06:39: Und dann kriegst du irgendwie so ne Viking-Medaille wo sich da ein innerer Teil der Medaille nochmal dreht.

00:06:43: Da muss aber wie gesagt nur in Anführungszeichen eine halbe und eine lange Distanz dabei sein.

00:06:48: Von der Wertung habe ich auch gehört.

00:06:51: Also von Leuten die eben einen Finish machen... In Kalmar ist es keine Ahnung wenn du so zwölf Stunden brauchst, neunzehn Uhr denke ich mal.

00:07:00: Ja, ziemlich genau.

00:07:01: Start ist um sieben glaube ich oder sechsfünfundvierzig?

00:07:03: Nee, Elchgruppe war sieben.

00:07:04: Das heißt du fährst dann um acht Uhr zurück nach Kopenhagen.

00:07:09: Was heißt zurück?

00:07:10: Du fährest nach Komenhagen?

00:07:12: Ziemlich genau vier Stunden.

00:07:15: Dann musst du ja irgendwie auch noch mal schlafen und dann musst du in Kopenhaagen... War der Start auch um siebene?

00:07:22: Ist es ja immer wechselweise.

00:07:24: Die finden immer im gleichen Wochenende statt entweder bei dem einen oder anderen Rennen Profi-Staates.

00:07:31: Also diesmal bei Kalmar-Profirenn, nächstes Jahr ist es dann Kopenhagen und so weiter... Und ja also gut ein Jonas Daichmann würde darüber lachen.

00:07:41: Zwei Iron Man an zwei aufeinander folgenden Tagen!

00:07:44: Ich finde das schon krass weil du ja auch noch schlafen musst und ich habe eine Athletin gesehen die das gemacht hat, die hat jeweils glaube ich so zwölf dreizehn Stunden gebraucht.

00:07:54: Respektabel und vor allen Dingen auch irgendwie fast schon verlockend.

00:07:59: Was ich aber wirklich viel spannender finde, weil wir heute über das Thema Team- und Identität-Nummer sprechen wollen etwas detaillierter, dass das einfach zwei völlig unterschiedliche Rennen sind.

00:08:07: also Kuppenhagen ist nun mal eine Metropole Flughafen kann es international an alle Herren Länder fliegen.

00:08:13: Kalmar ist eher so ein verschlafener Ort.

00:08:18: Ich glaube, da ist im außerhalb des... Also nein.

00:08:20: Ich weiß es weil ich da auch schon im Winter war.

00:08:21: Da ist halt außerhalb das Sommers nichts und Kalmar ist eher so ... Ich kenne ja viele Schweden vor Ort mit denen stand ich auch an der Strecke die von da dann kommen Und die meinen auch dass es ein bisschen rennen wie in Astrid Lindgrenz-Bullerbüe So ein kleiner Ort.

00:08:36: Dann fährt er auf die Insel Ölern, fährt der Rad und dann spielt sich halt vieles im Ort ab und das alles sehr Ja gerade zu Pietoresk also wirklich sehr Heimelik.

00:08:47: und Kuppenhagen ist dann deutlich anonymer, wie ich finde.

00:08:51: Klar es ist eine Großstadt, biegst drei Straßen weiter ab... ...und da ist nichts mehr.

00:08:55: also du kriegst auch gar nicht mit das ist ein Ironman gut in Kalmar wenn du dann in die Wohngebiete fährst kriegste auch nix mit.

00:09:01: aber ich fand schon interessant das zu sehen.

00:09:03: Also dass das einfach eine deutlich andere Atmosphäre auch ist aus meiner.

00:09:08: Was fasziniert oder catcht dich mehr von beiden?

00:09:11: Interessanterweise habe ich lange darüber nachgedacht weil ich ja theoretisch nächstes Jahr einen Platz für Kurpenhagen, irgendwie hat das mit meinem Verlege-Link noch nicht geklappt.

00:09:20: Ich muss das irgendwie nochmal validieren und ich finde ja eigentlich so von der Heimlichkeit her quasi vom Gemütlichkeitsfaktor her Kalmar total schön und ich find dann auf der anderen Seite aber Kurpenhaagen hat sowas modernes.

00:09:35: also du bist einer Großstaat da fliegen die Flugzeuge am Horizont langen Grund.

00:09:38: siehst ihr irgendwie Schiffe durch den Öresund fahren?

00:09:47: Vom Faktor her, was ist mehr modern?

00:09:53: Ist das schon Kopenhagen.

00:09:54: So eine Großstadt wie Frankfurt und

00:09:56: Hamburg.

00:09:57: Super schöne Architektur auch von Altstadt bis moderne Bauten.

00:10:02: Ich war jetzt wo, der XXIII.

00:10:03: in Kopenhaagen.

00:10:04: Das war echt eine coole Stadt sehr modern aber als Verkehrssystem betrifft viele auf die Räder unterwegs sehr gute ausgebaute Radstrecken in der Stadt.

00:10:15: sehr viele Vorfahrten führen Radfahrer, also da hast du das Radelfahrers Gefühl mehr Rechte.

00:10:21: oder wir es priorisiert im Vergleich zu den herkömmlichen Straßenteilnehmer-Autos zum Beispiel.

00:10:26: Also ist schon echt der spannende Stadt.

00:10:29: aber genau wie du sagst is sehr cool.

00:10:31: wenn du irgendwo am Ausch der Welt bist, so schlimm ist das recht kaum und ich mach noch nicht dort.

00:10:37: Aber im Kontrast mit Sicherheit schon wesentlich entspannter und entschleuniger.

00:10:42: Wie viel spielt es für dich eine Rolle, dass du sagst der Ort an dem du startest.

00:10:48: Wie groß ist der Ort entscheidend für deine Startteilnahme?

00:10:54: Dass sie entscheiden mich für das Rennen oder für ein anderes.

00:10:57: Also ich bin ja... und das ist interessant, das nochmal aus deiner Sicht dann zu hören so.

00:11:01: also für mich ist ja Iron Man auch ganz viele Abenteuer erleben, also auch Halbdistanzen.

00:11:06: Ich habe ja viele Halb-Distanzen in Europa gemacht, Finnland Norwegen Dublin, also Irland und Frankreich.

00:11:14: Und ich habe das bewusst gemacht weil ich einfach unterschiedliche Orte kennenlernen wollte und unterschiedliche Kulturen und so.

00:11:19: Für mich ist es ganz wichtig bzw im Nachgang stelle ich halt fest, naja das Rennen muss ich jetzt nicht noch mal machen oder da will ich auf jeden Fall nochmal hin.

00:11:27: Also für mich ist das ganz wichtig.

00:11:30: und jetzt kommt's... wir leiten so langsam über zu dem wo ich hin möchte.

00:11:34: fühle ich mich als Teil einer Gruppe eines Kollektivs?

00:11:39: Oder ist es eher so dass Hier kurz rein Plumse, ein Rennmache.

00:11:44: Meine Sachen packen und wieder nach Hause

00:11:45: fahren.".

00:11:46: Das finde ich sehr professionell an sich.

00:11:50: Da ich sage das ist mein Job wenn ich jetzt einen Profi erlebt bin und sage ich gehe auf irgendeine Kroner-Quali oder DM Teilnamenguali mittel lang Distanz was auch immer sondern okay mir ist es ehrlich gesagt relativ scheiß.

00:12:02: egal was das für eine Stadt ist, was das umgebung ist.

00:12:05: Ich weiß der Radkurs passt für mich, für meinen Anforderungsprofil Und ich fahre dahin, Raze und fahr wieder heim am Montag zum Beispiel.

00:12:14: Das ist was wo ich persönlich schon verstehe.

00:12:17: Ich versteh es aber nicht bei Age-Grupern bei uns.

00:12:20: und da sind wir jetzt bei so einem Punkt.

00:12:22: das hatte mit der Mathalie in letzter Woche Sachen jetzt wie...ich war noch nicht dort.

00:12:27: Also ich kann's mir nur selber ausmalen und sehe Bilder.

00:12:30: Aber jetzt wie ein Ironman seventy Punkt drei in Duisburg.

00:12:33: Ja

00:12:34: Ich will jetzt halt die Kenen schlechter reden und das jetzt negativ behaften, aber aus meiner Perspektive ist es nur irgendwo viel Ruhrpott.

00:12:43: Ist noch ein städtischer Raum gibt mir sicher der natürliche Raum da dort keine Frage nicht.

00:12:49: Aber ist jetzt nichts wo?

00:12:49: ich sage das catch mich.

00:12:51: also ich wüsste nicht warum ich ins nach Duisburg fahre um einen Rennen zu machen.

00:12:55: Und auch da kann ich ja bloß dem zustimmen, das auch von meiner Sichtweise sagen.

00:13:00: Ich habe immer Rennen gemacht und gesagt die geben mir was auf den Ort.

00:13:03: also ich war im Portugollwald schon dreimal.

00:13:05: Weil ich den Ort einfach cool finde weil ich den Wipe, den Flair einfach gut finde.

00:13:09: gerade die Reichbarkeit Zeitzone etc.

00:13:11: spielte noch mit rein.

00:13:13: Das passt einfach und die Strecke liegt mir an.

00:13:15: das macht Spaß.

00:13:17: Dann hat Ruth schon ein paar Mal gemacht, das ist bei mir vor der Haustür.

00:13:22: Da haben wir uns viel darüber reden und es ist einfach sehr gut organisiert, cooles Rennen.

00:13:27: Dann in St.

00:13:28: Pölten jetzt auch dreimal gewesen, einmal gestartet aber theoretisch dreimal gestartet.

00:13:33: Ist auch ein richtig schönes Rinnen und eine coole Gegend, da war ich mal zur Halbtistanz.

00:13:41: Also schon tendenziell eher die Rennen rausgewirkt, die interessieren mich ja da.

00:13:46: Und wo es vielleicht irgendwie ein schwierigeren Bikurse ergibt.

00:13:51: Ja und genau wie du sagst und für mich war und ist das halt auch immer wichtig?

00:13:54: Du weißt es ja im Vorhinein nicht so ich war mal in Vichy beispielsweise in Frankreich und da ist man fast noch in der Dunkelheit gestartet beim Schwimmen und das hat mich jetzt gar nicht gecatcht.

00:14:02: also irgendwie... Ich weiß sie nicht.

00:14:06: Die Frage, um die es ja heute so ein bisschen gehen soll.

00:14:07: Wir wollten das aber letzten Mal noch mal vertiefen.

00:14:10: Warum macht es oder warum ist es eigentlich sinnvoll Teil einer Gruppe zu sein?

00:14:16: Und damit meine ich jetzt nicht und das ist glaube ich auch nochmal ganz wichtig, dass wir das am Anfang unterscheiden.

00:14:20: Ich meine damit nicht Teil einer Community und natürlich geht es nicht darum wie werde ich Teil eines sozialen Kollektivs an einem Rennenteil nehmen.

00:14:28: Das funktioniert ja gar nicht.

00:14:29: Das war jetzt eher so die Hinleitung.

00:14:32: Die Frage ist es sinnvoll, auch als Einzelathlete Teil eines sozialen Kollektivs zu sein.

00:14:38: So wie wir uns ja auch kennengelernt haben die heute das erste Mal zuhören werden ja von Podcast zu Podcast immer hunderte Tausende mehr.

00:14:44: deshalb müssen wir das ja immer noch erwähnen.

00:14:46: Wir haben uns ja über einen Einzhab-Nein kennengelernen Initiativo oder ein Projekt.

00:14:49: wo es gibt es immer noch jetzt im dritten Jahr wo es darum geht wie können neuen Atleten eine Teamform und dabei alle unter neun Stunden bleiben.

00:15:00: Und die alles entscheidende Frage ist ja, macht es irgendwie Sinn, Athleten, die ja eigentlich in Konkurrenz zueinander stehen, in ein Team zu packen?

00:15:12: Sodass dieser Konkurrentsgedanke ich will nicht sagen aufgehoben wird aber quasi durch das überlagert wird was entsteht wenn neuen Menschen eine soziale Gemeinschaft bilden.

00:15:25: Das war ja die Frage.

00:15:27: Ich glaube halt, dass wir alle sind auf der Suche nach Zugehörigkeit.

00:15:33: So und ich glaube die Zugehrigkeit, die wir als Triathleten in erster Linie suchen ist das wir Teil einer Gemeinschaft sind.

00:15:38: ja!

00:15:38: Ja ich bin auch Triathliet Ironman, ich bin Arwaatlet und so weiter oder ich bin Challenge Rot aber das ist ja eher eine passive Community wo ihr auch keine Interaktion stattfindet.

00:15:49: Wo ich höchstens receptiv was rausnehme.

00:15:52: Da schreibt jemand etwas... in den Block rein oder in die Gruppe und so.

00:15:56: Aber ich meine wirklich, warum ist es sinnvoll, dass wir Teil einer sozialen Gemeinschaft sind?

00:16:03: Insbesondere wenn es jetzt um das Thema Sporttriathlon-Ausdauern geht.

00:16:08: Wir können jetzt das Beispielgruppe Hagenergele weiternehmen weil für mich einfach ein Wettkampf ist sehr spät.

00:16:16: Nicht sehr späht aber er ist spät.

00:16:18: im Triathlon ja.

00:16:18: Wir haben Klagenfurt, wir haben Frankfurt, wir Um bei den Langdistance-Rennen zu bleiben, die für viele Athleten auch ein Highlight sind.

00:16:26: In Rot fühle ich mich nie allein!

00:16:28: In Rot gehe ich an Start weil ich weiß das sind... Ich kenne da selbst noch zehn bis fuchzig andere Athleten, die kenn'n ich persönlich recht gut, die am Start sind.

00:16:38: Also da geht man die Community in der Hinsicht nicht aus.

00:16:41: Da habe ja irgendwann einen guten sozialen Kontakt.

00:16:44: Wenn ihr aber jetzt in den Gruppen hagen, kalma Dann gibt's weiter Mila Romana, Barcelona, Kraschkeisch da habe ich das Tänzen nicht mehr.

00:16:52: Und das ist halt schon was, was für mich erfahrungsgemäß einfach ganz, ganz viel Energie erkostet hat, dass ich sage, ich starte irgendwo in einem Event wo kein anderer mehr am Start ist.

00:17:03: Jetzt hab' ich das Glück gehabt!

00:17:05: Mein Bruder und Andi waren meistens nur mit dabei.

00:17:07: Das heißt wir waren unsere soziale Gemeinschaft, unser Kollektiv auch wenn es aus zwei Personen bestand... Und das hat uns persönlich ganz, ganz viel geholfen und ich bin mir sicher.

00:17:16: Ich hätte es ohne ihn hätt ich das nie so gemacht und wäre er nie so erfüllend da in Startgangen und den Ziel kommen wie mit ihm zusammen weil wir einfach unser Team waren und wir haben keinen Konkurrenzdenken gehabt.

00:17:30: Das hat's einfach nur ein bisschen erleichtert sondern wir haben einfach miteinander gearbeitet.

00:17:33: Wir haben uns austauscht.

00:17:34: Wir fühlen einen gemeinsamen Tag einfach gebrannt und trainieren.

00:17:38: Und jetzt der Bogen zu Kopenhagen.

00:17:40: Damals, als ich zwei, drei Kopen-Hagen machte, war ich Lonely.

00:17:44: Da war ich allein.

00:17:44: Ich habe da schon auch den einen oder anderen kennengelernt aber der Weg bis dahin war ich alleine weil die meisten in Frankfurt und in Rot irgendwie am Start waren.

00:17:53: Die Wand hat dann Chili Millie daheim gesessen.

00:17:55: ab Juli waren am Bayer gesessen haben wir abends ein paar Bierchen beim Köln trinken und ich war doch der der ja ich trainiere es noch vier sechs Wochen länger und war halt nur voll sollte voll fokussiert sein.

00:18:07: Das war schon schwierig.

00:18:09: Also da hätte ich mir gewünschen, wenn ich eine Community einen Kollektiv einfach gehabt hätte mit denen ich gemeinsam auf das Ziel hinkarbeitet hätte.

00:18:17: und ob die in Ingolstadt bei mir sind ja oder nein völlig egal.

00:18:20: aber wenn ich gewusst hätte der Fabian sitzt im Frankfurt und er trainiert auch Aufgruppenhagen.

00:18:26: Vielleicht wird es der Nächste so sein, dass der nächste Kopenhagen schon eine gewisse Community im Staat.

00:18:31: Dann fällt das jedem einzelnen Antiken leichter und das hat mir damals für Kopenhaagen ein bisschen auch als Genick gebrochen unter anderem.

00:18:37: Ich war jetzt nicht mehr in meinem Peak-Performance da dort und war dann irgendwie also etwas Gleichgültigkeit hab Kopen Hagen gar nicht so genießen können und das hätte man doch schon gewünscht wenn ich den einen oder anderen mit am Start gehabt hätte.

00:18:51: Und jetzt wird es ja wirklich interessant.

00:18:55: Also man würde sagen so, hey Jettlorn ist ein Einzusport, macht das halt alleine und du kannst dich irgendwie einer Gruppe einem Team anschließen.

00:19:05: ich bin auch in der Staatgemeinschaft, die starte für den SV-Trieze die Darmstadt einfach weil ich einen Startpass brauche oder haben wollte damit ihr nicht immer Lizenzen lösen muss.

00:19:15: und ich glaube so große Vereine klar man kennt das Team Erdinger Alkoholfrei das ist aber auch eher eine Ich will nicht sagen, eine anonyme Community.

00:19:25: Aber du hast ja keinen wirklich... weiß ich nicht!

00:19:27: Vielleicht täusche ich mich da auch.

00:19:28: Die haben vielleicht auch Aktionen oder Events oder so.

00:19:31: Oder vielleicht auch immer mal wieder Webinarer oder so wo man sich intern austauscht?

00:19:35: Ich weiß das ist ja auch größere Vereine.

00:19:37: hier in Kreichler gibt es ja die, wie heißt sie, HC-Mafia In Hamburg, die Triabolos und so.

00:19:43: Also große Vereine, die auch wirklich enorm viel machen.

00:19:46: So ich glaube also ich glaube dass das schonmal ne sehr ... sehr wertvolle Sache ist, dass du Teil eines Teams bist.

00:19:55: Dass du weißt... Ich habe meine Trainingseinheiten regelmäßig und zu den Rennen fahren vielleicht auch mehr Leute mit als ich alleine so.

00:20:03: Und das ist ja genau das was du beschreibst.

00:20:05: Ich weiß noch wenig früher bei meinem Powerman in Holland gestartet bin da bin ich immer alleine hingefahren.

00:20:09: Ich fand es cool Duerdlorn.

00:20:10: Aber ich hab mich dann mal so alleine gefühlt.

00:20:12: also ich hab gedacht so krass!

00:20:14: Ich hab überhaupt gar keine in... Also Ich nehme keine soziale Energie wahr.

00:20:18: Im Gegenteil, ich muss sogar noch soziale energie aufbringen um Teil dieser sache zu sein und ich glaube dass das ganz vielen die da draußen gerade zuhören genauso geht dieses es wäre doch eigentlich viel besser wenn ich zu einem rennen gehe und so eine innere heimlichkeit so ein inneres leuchten spüre weil ich eben hier nicht alleine bin.

00:20:40: Ist es dir wichtig, dein Arschloch im Vorfeld miteinander zu trainieren?

00:20:43: oder wirklich dann primär der Fakt dass du dich verortern triffst und da nicht alleine bist weil du deine Community hast?

00:20:50: Also ich bin ja nie in den Luxus gekommen als Teil einer sozialen Gemeinschaft zu sein.

00:20:58: Weil ich habe irgendwie immer allein trainiert und das ist auch so geblieben und ich bin kein Vereinsmeier und mich haben meine Partnerinnen oder Ex-Partnerinnen immer zu den Rennen begleitet was dann irgendwie auch nett war.

00:21:09: Und ich bin ja auch nach wie vor der Überzeugung, dass du ein Ansprechpartner deines Vertrauens an eine Rennstrecke brauchst.

00:21:17: Du brauchst einen Ansprech-Partner deins Vertrauendes, der dich vor dem Rennen sozusagen durch den Tag begleitet.

00:21:24: Also der dir was zu essen gibt und was zu trinken gibt, der Dich daran erinnert dies oder jenes zu machen.

00:21:29: Der dich aber auch wieder an die Leine nimmt und sagt hey!

00:21:34: Stopp, stopp.

00:21:34: Du fängst jetzt hier gerade an Quatsch zu machen so Trödel jetzt nicht mit der Zeit rum oder nein du machst jetzt nichts mehr dergleichen sondern so.

00:21:42: und der eben das weiß ich noch ganz ganz doll wie wichtig es für mich immer war zu wissen dass einer lauf- oder radsstrecke jemand irgendwann ist und idealerweise schon an einem vorher definierten Punkt.

00:21:53: So, hey da ist jemand, der wartet da und hat eine Information für dich oder sei es nur dass du einen Blickkontakt hast das reicht manchmal schon aus.

00:22:00: wenn ich habe ein Rennen, das hab' ich mit meiner Ex-Partnerin gemacht in Kalmar, zwanzig neunzehn war das glaube ich den haben wir beide zusammengemacht.

00:22:07: Das hat dazu geführt dass wir morgens vor dem Start uns verabschiedet haben Und dann haben wir uns bis nicht mehr gesehen bis bis Ziel.

00:22:14: so und das war schon komisch.

00:22:17: Ich hab's jetzt auch für nächstes Jahr.

00:22:21: Kopenhagen ist mein Freundin angmeldet und ein anderer kumpelsang melde, dass er die starten beide in Kopen Hagen.

00:22:28: Du bist vermutlich hoffentlich angmeldet also sehen wir uns auch und da haben wir schon unser kleine Community-Sammel was ja schon mal irgendwo hilft.

00:22:35: und du wirst mich definitiv an der Strecke sehn weil ich arg gesagt habe ich werde nicht starten wenn sie startet.

00:22:42: das ist für mich macht es null Sinn.

00:22:45: also vor allem ihre erste langen Distanz.

00:22:47: Und zum anderen weiß ich nicht.

00:22:50: Du verabschiedest dich noch früh und dann macht jeder so ein Ding, du siehst und hörst dich im Zweifel ja nicht mehr.

00:22:55: Also es kann gut sein dass du dich kein einziges Mal auf der Strecke irgendwo siehst selbst bei vier Runden laufen, da kommst du nicht immer irgendwo entgegen.

00:23:02: also das ist ja oftmals dass du hinten rum kennst die Streckel, laufst mal bisschen in die Stadt rein und hast dann eben immer den gleichen Weg hin und zurück.

00:23:10: und da werkt sich das also safe nicht.

00:23:12: und will er schon wissen wie's ihr geht?

00:23:16: Da hat es nicht unbedingt die Gedankenheit teilen.

00:23:18: Aber genau der Punkt, du willst ja schon jemandem irgendwo immer dabei haben und das Erlebnis irgendwo von dir erteilen ist schon ganz wichtig.

00:23:26: Und ob das jetzt dein Partnerin ist oder Partner oder Community wie auch immer glaube ich erst einmal völlig burscht.

00:23:33: Ich würde für dich auch behaupten, kannst gern bestätigen oder anders mich korrigieren.

00:23:39: Ich würd jetzt behaupte selbst wenn wir jetzt nicht trainieren und ich an den Start.

00:23:43: aber allein das Wissen Wenn du ein Stark ist in Kopenhagen, du weißt ich bin vor Ort Felix, Julie und vielleicht noch ein paar andere.

00:23:50: Du hast irgendwo so eine Bubble, so eine Community, du triffst dich mal zum Abendessen, du gehst gemeinsam zum Check-in oder trinkst mal hier unter einen Kaffee keine Ahnung machst nur Einheiten gemeinsam in der Race Week.

00:24:01: Ich glaube dass das schon ganz viel ausmacht einfach wie du das Event siehst

00:24:07: Exakt.

00:24:07: Und ich glaube, es gibt da mehrere Stufen und ehrlicherweise würde ich gerne auf die hochwertigste Stufe hinauskommen heute.

00:24:16: Das erste ist ja dass wir Gleichgesinnte sind, die sich treffen so selbst wenn wir jetzt das Jahr über gar nichts miteinander verbracht haben.

00:24:23: Wir treffen uns und das ist ja der Besondere Wenn du Teil einer sozialen Gemeinschaft bist Du teilst ähnliche Jetzt in diesem Fall sportartspezifische Grundwerte, Haltung, Normen.

00:24:36: Also du würdest vom Iron Man jetzt dich abends ja nicht mehr betrinken oder du würdest auch am Tag vorm Rennen jetzt nicht mehr eine exorbitant anstrengende Trainingseinheit machen.

00:24:45: das heißt also Du hast so ne gleiche Form Ne gleiche Frequenz, eine gleiche Melodie und das alleine führt ja schon dazu dass du miteinander dich verbunden fühlst, dass du ne Form von Koalition empfindest.

00:24:57: Wenn ich selbst wenn ich bei der Pasta Party Übrigens, das finde ich... Jetzt muss ich gerade mal was anderes loswerden.

00:25:04: Das finde ich ... Also soweit ich das gesehen habe, ich hab jetzt ja längere Zeit keine Langdistance-Ironman-Label gelabelt mehr gemacht.

00:25:11: Ich glaube es gibt keine Pastorpartys mehr oder?

00:25:15: Weiß nicht, schon lange keins mehr gemacht!

00:25:17: Also ich glaube nicht dass es Pastorparties noch gibt.

00:25:19: so und das finde ich katastrophal also desaströs.

00:25:26: wirklich warum?

00:25:27: weil selbst wenn wir Klar, wenn ich jetzt im Team komme wir ja noch zu.

00:25:31: Dahin fahre ist das was anderes.

00:25:32: aber dass du Teil dieses Rennen bist und dich gut dabei fühlst beziehungsweise als Athlet fühlste wurde maßgeblich in meiner Wahrnehmung davon gespeist dass du auf diese Pasta Party gegangen bist.

00:25:45: Du hast dann auch deine Partnerin oder dein Partner oder Familie mitgenommen Und dann bist du sozusagen in das Rennen hineingerollt.

00:25:50: Wettkampfversprechungen, Pasta-Party Das war dann meistens Freitag, wenn das Rennen Sonntag war.

00:25:54: Und es gibt es nicht mehr und das finde ich ist ein so wichtiger Identitätsstiftender Faktor.

00:26:00: da kann ich mich nur fragen was hat Scott DeRue den CEO von Iron Man geritten?

00:26:06: Dass er das abgeschafft hat?

00:26:07: Leute!

00:26:08: Was genau versteht ihr denn nicht?

00:26:10: Ja das kostet Geld und da kann Ich dir auch sagen Wenn ich mir die Merchandise Aktivitäten von Iron man angucke Dann frage ich mich was genau verstehe Ihr eigentlich nicht?

00:26:21: Also mit einem Athleten verdient ihr im Zweifel neunhundert Euro Umsatz.

00:26:25: So, ich will mich nicht wissen was da an Kosten hinterliegt, was jetzt Strecken-Sperrungen und all das angeht... Und im Merchandise ist nicht so viel Potenzial und ihr kriegt es nicht in das Geil aufzusetzen weil da könntet ihr mit dem Athleten wahrscheinlich mindestens mal das Gleiche wenn die sogar das Doppelte verdienen was ihr über seine eigentliche Teilnahme verdient.

00:26:44: also lange Rede kurzer Sinn Ich verstehe es nicht dass sie diese ... Pasta-Partys abgeschafft haben, weil ich glaube das war ein wichtiger ... ... Identitätsstiftender Faktor.

00:26:53: Und es führt eben auch dazu dass du nach einem Rennen sagst... ..."ich mach' das noch mal", weil ich will dieses Gefühl Teil dieser Community zu sein finde ich total

00:27:03: kraftvoll.".

00:27:06: Ja.

00:27:07: Ich gebe da zu Teilen recht.

00:27:09: Mir persönlich gibt die Pasta Party nix.

00:27:12: Okay!

00:27:13: Ich gehe hin und das sei jetzt ganz auf und ehrlich gehe hin, weil ja Deshalb hab und dann holt man dann Teller oder zwei Tellern Nudeln rein.

00:27:20: Ist im Eisnetzkorps wirklich das krass Gourmet Essen, wie gesagt.

00:27:23: Das krieg ich woanders nicht.

00:27:24: Also schaff ich doch mal mit Nudel und Pesto wahrscheinlich selber ab!

00:27:29: Ich bin da ein Joa hier so der Typ Mensch, der sagt, ich will da ein bisschen meine Ruhe haben.

00:27:33: Ich will jetzt nicht irgendwie Lärm- und Zechtausendfremde Athleten haben.

00:27:37: Jeder stolzt hier drum und zeigt seinen Finisher-Shirt von vier um zum zeigen, wie krass und toller er ist.

00:27:45: Ja, aber das ist jetzt meine persönliche Meinung.

00:27:47: Ich verstehe den Punkt was du sagst zu hundert Prozent da.

00:27:50: ich sage okay du musst eine Community schaffen, du musst ein Biergefühl schaffen und das ist für viele Athleten ganz ganz wichtig.

00:27:58: also aus veranstalter Sicht einfach und dafür wäre die Pasta Partyti definitiv extrem wichtiger Punkt.

00:28:06: Wir haben ja schon gesprochen gehabt und ich schließe da einfach mal draus Es braucht nicht per sie unbedingt ein gleiches Trikot.

00:28:13: Es braucht nie per sie irgendwie ein gemeinsames Training tagtäglich, um ein Team aufzubauen aber es wird wahrscheinlich ein gemeinsamer Ziel brauchen.

00:28:24: Wird das so zustimmen?

00:28:26: Ja, ich würde sagen dass die Menschen, die Teil dieser Gruppe sind eine gemeinsame Mission haben und das kann ja selbst wenn wir jetzt ein Team bilden würden.

00:28:34: Ich meine die Wahrscheinlichkeit, dass sich irgendwann mal in Richtung neun Stunden käme ist glaube ich liegt bei etwa null Prozent und selbst unter zehn würde glaube ich in meinem Alter jetzt schon also mit dem was ich an Training bereit bin auch in der Lage bin aufzuwenden schwierig.

00:28:50: Bei dir wäre eine Sub-Acht noch drin das heißt unsere Ziele wären ja müssten wir quasi normieren oder bereinigen im Sinne von.

00:28:57: Aber ich glaube schon, dass es für eine soziale Gemeinschaft und für das was es zu erreichen gilt etwas wie einen einen Teamprozess braucht kann ja auch gleich mal ein bisschen was zu erzählen wie ich das bei Nine Step Nine gemacht habe bzw.

00:29:09: wie man's eigentlich noch besser machen könnte weil es reicht eben nicht aus, dass wir uns treffen und überwacht werte und Aerodynamik- und Fahrradanbauteile und Verpflegung sprechen sondern dass wir ja durch interagieren miteinander, das Gefühl haben wir sind vollwertige Mitglieder einer gleichen Gemeinschaft die aber nicht für jeden zugänglich ist.

00:29:30: Ja mit Ziel habe ich mir jetzt vielleicht falsch ausdrückt oder ist falsch rübergekommen.

00:29:35: war es nicht gemeint dass wir beide das gleiche Ziel zeittechnisch haben?

00:29:38: also wir können ja ein Ziel zeit technisch definieren genau man sagt okay sub nein zum beispiel darauf was jetzt gerade bezogen sei.

00:29:45: das gleiches ziel war mehr ... plakativ für einen Wettkampf zum Beispiel.

00:29:49: Wir haben beides Ziel Ironman Kopenhagen, was jeder in jeder sein individuelles ... ... Tealer drin definiert ist mein anderer Punkt.

00:29:56: also kann der Team funktionieren?

00:29:58: Obwohl jeder auf dem anderen Wettkämpf hin trainiert?

00:30:02: Also theoretisch glaube ich das bedeutet aber wenn wir jetzt mal, wir haben ja letztens auch darüber gesprochen was im Teamsport halt per se richtig läuft bzw nicht richtig läuft sondern ... immanenter Bestandteil eines Teamsports ist.

00:30:16: Also ich glaube, das hat ja in der Fußball-Nationalmannschaft auch nicht so geklappt.

00:30:20: Es klappt ja schon seit Jahren nicht, dass die irgendwie ein starkes Wirgefühl entwickeln... ...dass sie klare Werte, Normen und Haltung haben für die Sie stehen und die Sie auch repräsentieren,... ...und die quasi mit dem Überstreifen des Trikots in den aktiviert werden.

00:30:37: Und das glaube ich, das funktioniert im Teamsport.

00:30:42: eigentlicher per se gut, wenn du einen guten Trainer hast und im Einzelsport glaube ich ist es eine nach wie vor nicht genutzte Ressource.

00:30:51: Also wirklich!

00:30:51: Ich meine das reicht eben nicht aus dass du Leute miteinander verbindest und gibst den Trainingspläne und sagst hey und so läuft Training sondern dass du etwas erzeugst in der Gemeinschaft an sich das dazu führt dass die Leute sagen ich finde es geil dass ich Teil dieses Teams beispielsweise bin.

00:31:10: Nehmen wir doch mal olympische Sportarten absetzen, z.B.

00:31:13: IEM war leichterletige E-M in der Britannien Birmingham.

00:31:19: Schauen wir uns die Läufer an, da haben wir letzte Folge erst schon drüber gesprochen.

00:31:22: Marathonläufer hat ja Richard Ringe auch gesagt wenn es ein Einzelwettkampf gewesen wäre, wäre er ausgestiegen weil einfach Krämpfe in der Hinteren Kette klappte und die Hemsprings waren zu.

00:31:31: Hat's aber trotzdem noch durchzogen für das Team.

00:31:35: Und er ist ja amtierender Europameister gewesen als er damals in München oder den Marathona gewonnen hat.

00:31:41: und wollte das natürlich wiederholen als er große Ambitionen gehabt.

00:31:44: Und jetzt ist ein Marathon auch so eine klassische Sporter wie bei uns einem Triathlon, jeder kämpft eigentlich für sich!

00:31:49: Es ist mir definitiv als Marathoni dann wurscht was macht mein anderer Deutscher Lanzmann im Berlin-Marathon zum Beispiel?

00:31:59: Aber hier auf einmal wir haben alle einen gleichen Wettkampf es sind alle zumgleich Ziel da, wir vertreten das eine Land.

00:32:05: Wir verdrehten ein Team in dem Moment und es ist halt das Team Deutschland, Team D... ...und auf einmal entstehen wir gefühlt!

00:32:11: Ich bin ohne Richard Rieger zu kennen und zu... ...zuchatschen.

00:32:15: aber ich würde behaupten wenn die genau in der gleichen Konstellation beim Marathon im Berlin oder in Hamburg am Start stehen... ...schert sich kein Mensch irgendwas um den

00:32:22: anderen.".

00:32:23: Ja ja, das stimmt und ich glaube dass das also natürlich kann man das jetzt Wenn das jetzt in der Spieltheorie würde, man sagen, wenn es ein einmaliges Spiel ist.

00:32:32: Wir wollen einen einmaligen Berlin-Marathon laufen und würde wahrscheinlich sagen, was interessiert mich des Kollektiv?

00:32:38: Es geht hier um mich!

00:32:40: Aber wenn du ein Team hast, das über mehrere Perioden zusammen ist, dann glaube ich – nein, ich bin nicht, ich glaube das nicht, sondern die Wissenschaft ist da ganz klar -, dass die Zugehörigkeit zu dem Kollektif dir etwas ... gibt und zwar mehr als das was du rein tust.

00:32:58: so dafür brauche es aber einen strukturierten prozess.

00:33:00: also du musst erstmal den leuten überhaupt und das machen wir hier gerade klarmachen hey warum ist es eigentlich so wichtig und so wertvoll wenn es ein wir gibt über dass ich hinaus?

00:33:11: Und dann musst du natürlich mit den Leuten, die sich da zusammengefunden haben, dir die Frage stellen wer sind wir denn eigentlich?

00:33:17: Aktuell sind wir zehn Leute oder acht.

00:33:19: Aber jetzt mal zu schauen was wer sind Wir denn?

00:33:22: also was liegt hier alles Was ist hier alles auf dem Tisch welche Kompetenzen Qualitäten welche Historie welche Erfahrungen und so und das Mal zu strukturieren und daraus das einfach mal auf den Tisch zu legen in einer strukturierten Form und dann sich zu überlegen, was könnten wir denn aus dem eigentlich machen?

00:33:40: Also wir könnten ja beispielsweise dann einen Team bauen.

00:33:42: Und ich hatte das ja letztes Mal schon gesagt bei der Bundeswehr viele Einheiten haben einen eigenen Schlachtruf und vielleicht auch eigene Team-Namen und so, eigene Squad-Name... Hofft so, das ist ja süß.

00:33:55: Die haben sich einen Namen gegeben.

00:33:57: Aber die Tatsache und das fand ich bei Nineshop auch geil, die haben ihr eigenes Trikot-Design.

00:34:01: Ich glaube schon dass das eine Identitätsstiftenden Charakter hat wenn du plötzlich mit einem Triko oder vielleicht am Tag vorher sogar mit einem Hoodie rumläufst wo du sagst Ja, das bin ich.

00:34:11: Ich bin Teil dieses Teams

00:34:14: Aber trotzdem entwickelst du das, um einfach beim Thema Schlacht zu bleiben.

00:34:18: Entwickelst Du das?

00:34:19: Wenn Du sagst ja wir haben unser Team, wir haben unsere Squad und jetzt gehe ich aber alleine aufs Schlachtfeld weil die anderen gehen nach links und ich gehe alleine nach rechts also bin hier auf einmal doch wieder ein Einzelkämpfer dann ist mein Team auch wieder wurscht weil es hilft mir halt nicht der kann ja vorher arbeiten haben was ich will.

00:34:34: So und jetzt genau und jetzt wird es ja spannend Bist Du wirklich allein auf der Strecke oder bist Du Ist deine Mannschaft sozusagen die ganze Zeit virtuell gesehen neben dir oder hinter dir?

00:34:47: Also du stehst natürlich, Nico Wittmann steht morgens in Rot an der Startlinie.

00:34:51: So klar!

00:34:53: Aber wenn er an seinem Trikot runter guckt dann weiß er plötzlich... Da steckt ja in diesem Trikots, in dir als Athlete steckt aus der Vorbereitung heraus viel Einzelvorbereitung aber da steckt eben auch viel Koalition.

00:35:05: also ich bin eben Repräsentant dieses Teams oder dieser Mannschaft so.

00:35:11: Und die hat irgendwie einen klaren Wert.

00:35:13: und wenn ich aufs Rad steige, oder auf die Laufstrecke gehe und an Leuten vorbeilaufe und die meinen Trikot sehen dann wissen sie... Dann sollen die spüren.. Ich möchte das so verkörpern dass die spürt hier läuft ein Repräzentant des Teams XY.

00:35:29: Ja geh ich mit Aber trotzdem ist das Team nicht bei dir.

00:35:34: Noch nicht mal mental bei dir, weil wenn ich im Juli mein Hauptrenner mache und ein anderer Athlet von meinem Team im Julis einen Hauptrennen hat, der aber gerade jetzt im August in Grazien im Urlaub sitzt dann ist der Mental überall, aber nicht bei mir im Rennen in Kopenhagen.

00:35:51: Also natürlich denkt er vielleicht mehr, ah cool da Nikola läuft!

00:35:53: Und jetzt schaut man im Live-Ticker was er so treibt... Aber es ist definitiv kein mentaler Support und das nimm ich keinen für übel, aber da is ja keiner so gehyped wie du in dem Rennen.

00:36:04: Also jeder sagt zu ihr, ich weiß zwar, dass Nico läuft dann zum Beispiel im August dann sein Ironman oder seine langen Stanz, aber am Ende vom Tag... Fühlt es ja keiner.

00:36:17: Bist du der Einzige?

00:36:18: Dann bist du doch trotzdem irgendwie wieder so der Einzeige, der jetzt gerade für das Team noch kämpft und so ein Einzelkämpfer in dem Moment ist.

00:36:25: Was habe ich jetzt das Team?

00:36:26: Also einfach auf den Stammpunkt raus... Es muss an einem Ort stattfinden oder...?

00:36:31: Achso!

00:36:31: Das meinst du okay?

00:36:32: also Ja Okay Also für die Zuhöre, die uns vielleicht jetzt gerade kurz nicht folgen können.

00:36:38: Die Frage ist wenn wir ein Team sind, sollten wir alle an einem Standort am Rennentag starten?

00:36:42: Das würde ich natürlich befürworten weil das einfach den Anbahnungsprozess zum Rennen hin natürlich optimal gestalten lässt.

00:36:52: oder macht jeder sein eigenes Rennen.

00:36:55: Natürlich würde ich immer für Option eins votieren.

00:36:58: auf der anderen Seite und das ist mir schon nochmal wichtig die Tatsache dass du Teil eines Teams bist und dass du jetzt wir uns nicht nur irgendwie dazu treffen um Trainingspläne auszutauschen, sondern dass wir strukturierte Treffen machen in denen es sehr viel um die Bewältigung von schwierigen Rennsituationen den Umgang vielleicht mit Krisen- und Rückschlägen.

00:37:17: Vielleicht aber auch das Kultivieren von Erfolgen geht wenn du das über einen längeren Zeitraum und zwar ich meine jetzt nicht dreimal oder zweimal sondern dass du das irgendwie über ein halbes Jahr alle zwei Wochen oder vielleicht sogar jede Woche so ein Check In machst führt dazu, dass du dich als Teil der Gemeinschaft anders verhältst.

00:37:36: Du denkst anders?

00:37:37: Du verhälst dich anders?

00:37:38: Tu gehst mit einem anderen Mindset ins Rennen und ja!

00:37:41: Du bist dann in diesen acht Stunden oder sieben Stunden und fünfzig alleine.

00:37:45: aber du gehst aufgeladen bin dieses Rennen Und ich bin mir fast sicher also Ich wäre mit Fußball jetzt nicht so viel am Hut.

00:37:53: Aber ich beobachte immer wieder auch Fußballspiele Oder guck mir das von außen mal an und ich glaube es ist halt ein Unterschied ob ich einfach so zum Spiel gehe oder ob ich mein Bayern München- oder Borussia Dortmund-Trikot an habe, selbst wenn ich mich jetzt alleine zum Spiel hinbewege.

00:38:07: Allein die Tatsache dass sich dieses Trikot anhaben und in die Bahn steige damit signalisiere schon was und das lässt mich etwas verkörpern Ich stehe vielleicht anders, ich gehe ja anders und denke auch anders.

00:38:17: Geh' ich hundert Prozent mit?

00:38:19: Definitiv!

00:38:21: Ein Punkt noch, weil das ist glaube ich nochmal ganz wichtig in Dänemark.

00:38:25: Ich war ja einer derjenigen die glaube ich Fusion schon im Jahr zwei Tausend zwölf genutzt haben.

00:38:29: mittlerweile wenn du in Dänemark bist Du erkennst einfach niemanden mehr Weil alle sehen gleich aus alle fahren Canyon Rad in weiß mit weißem Helm und haben ein Fusion Outfit an.

00:38:38: Das heißt er kennst einfach Niemanden mehr Und ich bin der feste Überzeugung dass wenn du einen Team-Trikot oder entsprechend aufgeladenes Mannschaftstrikot oder einen Anzug hast, dass dich das anders im Rennen bewegen lässt.

00:38:55: Wenn du in der Lage bist ist dir immer wieder bewusst zu machen als wenn du jetzt einfach so ein von der Stange Trikot hast.

00:39:02: Ich würde gerne mal umschwenken zum Thema Team-Individualität oder Team-Identität gegen Bestell zur individuellen Identität.

00:39:12: Im Dreherland dreht es ja immer ganz viel um uns einfach, mich selber und meine Wartwerte, meine Pays und meine Zielzeit und meinen Rennen.

00:39:20: wieviel Individualismus passt in so ein Team?

00:39:24: Oder ist das vielleicht sogar notwendig?

00:39:26: Schauen wir uns mal Fußball an.

00:39:29: Brauchen wir Individualisten?

00:39:30: Ja!

00:39:32: Also, ich glaube das Beispiel Fußball Nationalmannschaft habe ja nun auch mehrere Analysen und Interviews und weiß nicht was gelesen und gesehen.

00:39:40: Und es hieß immer dass es nicht gelungen ist die Individualität so zu frame, dass ein Bier entsteht.

00:39:45: also Ich glaube dass Individualität schon enorm wichtig ist.

00:39:50: Du willst ja halt Spieler haben mit ihren Spikes aber die Frage ist eben Wie gelingt es mir?

00:39:56: Das für das Team nutzbar zu machen!

00:39:58: Also ich frage dich jetzt einfach mal Wenn ich dich frage, was ist ein wesentlicher oder zwei wesentliche Spikes die dich als Niko Wittmann Triathlet mit Erfahrung und gewonnenen Rennen ausmachen.

00:40:12: Was sind das für Spikes?

00:40:14: Kannst du die benennen?

00:40:16: Du hast es gerade schon gesagt, Erfahrungen zum Beispiel.

00:40:18: Das ist das, was ich in einen Team mit reinbringen kann, wo von ich aber natürlich in erster Linie schon mal ganz viel selber profitiere.

00:40:26: Also die Erfahrung, die Fehler, die ich gemacht habe.

00:40:29: Die vielleicht meine Athleten gemacht hab', die ich als Coach mitgenommen hab' – die kann ich definitiv weitergeben und kann andere Athleten davor bewahren, dass sie die Fehler dann selber machen.

00:40:39: Und selbst profitiere ich ja meistens davon.

00:40:43: Interessant wird es ja wenn ich dir eine Frage stellen kann ohne das dass ich blenden muss.

00:40:51: Wenn ich Teil des Teams bin, in dem wir beide sind und ich dir sagen kann Niko!

00:40:55: Ich hab einfach so ne Scheißangst Und ich mussten dir nicht vorspielen.

00:40:58: Ne es ist alles super, alles easy, ah ich bin super entspannend, alles geil.

00:41:02: Sondern wenn ich im Teil des teams bin und ihr sagen kann ich habe gerade wirklich ich Ich bin gerade ganz zittrig und panisch und mache morgens Schweißgebadet auf.

00:41:11: Und wir dann in den Dialog gehen können, und ich weiß... Ah ok!

00:41:14: Ich fühl mich gerade verstanden.

00:41:15: da ist jemand der kennt das vielleicht?

00:41:17: Der hat es auch schon gehabt und übrigens er hat noch mal einen Iron Man gewonnen und der sogar unter Oda.

00:41:21: Und ich glaube dass so ein Team entsteht also die das Kollektiv nach außen hin so geschützt ist, dass kein anderer rein kann und es auch nicht torpedieren kann.

00:41:32: Das Innen- aber so kohesiv ist, daß die Leute einander vertrauen.

00:41:36: So ohne das Gefühl zu haben ich muss jetzt hier jemandem was

00:41:38: vorspielen.".

00:41:40: Genau das wollte ich sagen und dafür braucht's einfach sehr gute Teamchemie, dass man sagt okay ich vertraue eben anderen und es muss die Rivalität abklägt sein weil ich offenbar nicht meine Schwächen in meinem Rivalen also deswegen Funktioniert das wirklich nur, wenn du wirklich ein sehr gut intaktes Team dann schon gebildet hast.

00:42:00: Dann entsteht die Dynamik, dass du sagst okay ich kann mich öffnen und sage ich habe Angst.

00:42:05: aus der Realität wiss man doch irgendwo auch, dass es ganz ganz schwer ist, dass man in diesen State einfach reinkommt zum sagen ok ich offenbar mich mit meinen Ängsten und Sorgen und Gedanken, auch wenn es Teamkollegen sind.

00:42:19: Da war ja zeitlich mein Rivalen oder meinem Umfeld generell.

00:42:23: Auch da haben wir letzte Woche drüber gesprochen vor zwei Wochen.

00:42:25: Es fällt schon schwierig, dass ich Emotionen zugebe und nach außen los lasse.

00:42:30: Also es fällt mir schon schwierig das Schaff in einer Beziehung.

00:42:35: Wir sind ja schon ein Team, meine Freundin und ich.

00:42:37: Und selbst da haben wir eine sehr gute Vertrauensbasis... ...und selbst da ist es schon schwierig dass man das Ich mich zum Beispiel hundertzehn Prozent öffnet einfach für einen Lauflass.

00:42:46: Ist ja das schon ganz viel Arbeit!

00:42:48: Das aber dann wiederum auf dem Team mit fremden vielleicht sogar gleich geschlechtlichen ... Teammitgliedern zu transferieren, das ist schon echt schwer.

00:42:58: Also ich sage nicht ummögliche aber es ist ja wirklich viel Arbeit.

00:43:01: also... Das ist auch nicht so, ich baue uns ein Team.

00:43:03: Here we go!

00:43:04: Wir sind jetzt ein Team Handshake Hallo Teammitglied und jetzt sind wir da und jetzt öffnen wir uns alle.

00:43:09: So leicht ist es nicht?

00:43:11: Ja, aber genau.

00:43:12: und dann muss ich jetzt echt einen... Ich will nicht sagen ein dickes Aber reingeben.

00:43:16: natürlich ist das nicht leicht.

00:43:18: Es ist ja auch nicht leicht irgendwie Sub-Ach zu machen wenn du nicht gerade irgendwie ... so begnadet bist, dass dir das in die Wiege gelegt ist.

00:43:27: Also damit du... ...in diese fairen Vorstöße, in die du vorstößt hattest doch wirklich viel... ...viel Vorbereitung, Rückschläge wieder nach vorne schauen,... ...viele Frustrations-Toleranz und so weiter gebraucht.

00:43:39: Und ich will da mit Janur sagen, dass das Potenzial was vorhanden ist aus Einzelathleten einen Team zu formen.

00:43:46: Also das Potential was daraus für den Einzelateleten entsteht enorm ist.

00:43:50: nur es bedarf halt einfach genau so einer krassen herangehensweise wie das eigentliche Training auch.

00:43:56: Vielleicht jetzt nicht in der Intensität, du musst es in die fünfzehn Stunden machen aber ist eben nicht so.

00:43:59: wir treffen uns, wir ziehen alles gleiche Trikot an haben ein gleiches Fahrrad und setzen uns eine Kappe auf zack bumm!

00:44:05: Aber wenn du dich auf diesen Prozess einlassen kannst dann und auch willst ja zeigen die Studien auch deine Kooperationsbereitschaft nimmt zu dein Dein Engagement also deiner Form der sozialen Unterstützung.

00:44:17: Du hast sehr viel weniger Zunahme von Angst und Burnout.

00:44:22: Insgesamt hat es halt viele positive Effekte.

00:44:26: und eine Sache, weil du das gerade sagst.

00:44:28: Ich trau mich ja gar nicht oder mir fällt es schwer.

00:44:30: Daniel Beckeger beispielsweise der hat gerade ganz öffentlich kommuniziert hey ich hatte ein schwieriges Jahr und ich struggle immer mental und zwar so heftig dass es manchmal gar nicht auszuhalten ist und er ist da offensiv mit umgegangen.

00:44:42: Das heißt also wenn solche Leute das machen dann glaube ich tun es auch andere.

00:44:46: es braucht halt nur jemanden der anfängt und sagt hey also so erfolgreich bin aber easy ist es nicht

00:44:51: Definitiv.

00:44:53: Wir haben jetzt über Identität gesprochen von einem Team, die Identität wird ja ganz stark geprägt von gemeinsamen Werten und wir haben schon die gemeinsamen Werte oder Werte kreieren im Endeffekt unter anderem auch eine Identität.

00:45:07: was ist für dich zum Beispiel welche gemeinsame Werte sind extrem wichtig für eine Gemeinschaft für ein Team?

00:45:15: Ich glaube schon, dass das natürlich die Werte sind wie Fairness und Kooperation.

00:45:21: Aber ich glaube gerade wenn wir jetzt über das sprechen was du gerade beschrieben hast so, dass wir eigentlich Einzelkämpfer sind dann sind natürlich auch so Werte wie Demut wichtig.

00:45:30: also das ist eben nicht.

00:45:31: selbstverständlich ist, dass du nach einer erfolgreichen Trainingssaison einfach ein megagales Rennen ablieferst.

00:45:37: kann sein, dass es eben nicht passiert so und dass du demütig oder vielleicht auch mit einer gewissen Portion ... mit einer gewissen Portion Ehrfurcht an so einen Rennen gehst.

00:45:48: Ich meine, mein Schlüsselbarbruch hat jetzt nur gezeigt... Also ich bin mir jetzt keines Fehlers bewusst und habe jetzt trotzdem einfach die Saison, die ich jetzt nicht hatte.

00:45:56: Und ich glaube das es viel grundlegendere Werte gibt als die, die wir jetzt gerade so auf dem Schirm haben.

00:46:02: also eben nicht Leistung und Performance und Hierarchie sondern im Gegenteil eher des was macht die Gemeinschaft stark?

00:46:10: Würdest du sagen Es können die gemeinsamen Werte auch vertreten werden und es funktioniert, wenn Athleten sehr ambitioniert sind und vielleicht in zwölf Stunden lang Distanzathleten.

00:46:24: Glaubst du sie fitten beide ins gleiche Team und profitieren gegenseitig voneinander oder ist das eher eine Einbahnstraße?

00:46:32: Die Frage

00:46:33: würde ich an dich zurückgeben.

00:46:34: also du hast ja nun unterschiedlich.

00:46:36: Ja, du hast ja jetzt über die Zeit schon so viele Athleten gehabt.

00:46:41: und da wäre ja meine Frage an dich.

00:46:42: Könntest Du dir vorstellen – da haben wir auch schon öfter mal darüber gesprochen ob wir nicht einmal einen Team formen wollen – könntest Du Dir vorstellen aus den Athleten etwas wie ein Team mit einer eigenen Identität zu formen?

00:46:57: Hättest Du Dich das vorstellen können?

00:46:59: Ja also am Ende des Tags, am Ende der Mai ist es nicht anders!

00:47:04: Aktuell ist es so, wir haben unsere Root Squat.

00:47:06: Also von meiner Firma quasi unsere Training-Squad, unsere Athleten... Und da haben wir alles dabei.

00:47:14: Wir haben Athleten dabei, die fangen gerade mit dem Radsport an und fahren vielleicht sogar im E-Bike an und machen das Ganze aus einem Gesundheitsaspekt heraus mehr aus dem Gesundheit als aus irgendeinem Leistungsgedanken.

00:47:25: Da geht es oftmals dann auch darum, ich will mal Fuchtsig, Siebzig, achtzig Kilometer Radl fahren vielleicht mehr in zwei Tagen hintereinander.

00:47:32: So eine Geschichte, das sind die Ziele!

00:47:33: Da geht's gar nicht um ein Zeitziel, gar nicht immer Pace und mein Leistungswert um.

00:47:37: wie auch immer so... Ich will keine Schmerzen im Rücken haben wenn der Radfahren zwei Tage dann haben wir für solche Themen finden da oder so eine Ziel-Eventur behandelt.

00:47:46: Und dann gibt es immer die ambitionierten Athleten, die subnein oder irgendwelche Gesamtsiege anstreben was natürlich ja ganz andere Anbreite einfach auch ist und einfach andere Zielsetzung ist.

00:47:59: Was aber trotzdem ist, wir haben alle irgendwo gemeinsame Werte, die man verträgt.

00:48:04: Wir wollen gesund sein das will ich meine Athleten vermitteln dass wir uns gegenseitig halt auch supporten Achtsam sind auf unseren Körper, dass uns das einfach ein sehr, sehr wichtiges Gutes.

00:48:14: Weil es ist ein Gut-Was oder ein Wert in unsere Firma, also Roots Performance auch vertritt... ...dass wir im Einklang mit unserer psychischen und physischen Gesundheit Leben trainieren.

00:48:25: Das betrifft den Newbie und das Betrifft der Baden-Profi Athleten.

00:48:30: Und das sind dann schon so Themen wo ich sage, da unterscheiden wir nicht.

00:48:34: Und die Frage jetzt ja?

00:48:36: Und klar, wenn die Sonne scheint und du Rückenwind hast ist immer alles leicht.

00:48:39: Die Frage ist ja was passiert, wenn etwas Unvorhergesehenes passiert?

00:48:42: So jetzt kannst du dich da alleine raushuseln oder hast vielleicht eine Lebenspartnerin oder ein Lebenspartnern.

00:48:48: Interessant ist es doch, wenn du dich als Teil einer Gemeinschaft gehalten oder aufgefangen fühlst und zwar nicht dass diese Gemeinschafter die Probleme für dich löst aber das du sozusagen eine Leitplanke hast und weißt ich bekomme hier Handwerkszeug mit So, da sind halt Leute die haben schon zwei DNFs oder drei.

00:49:06: Oder die haben vielleicht auch schon mal einen Unfall gehabt oder so.

00:49:09: Schwierig wird es ja wenn du als Einzelkämpfer oder vielleicht auch als Athlet einer anonymen Community unterwegs bist und eigentlich immer nur hörst Ja come back stronger und Krone richten und am Mund abputzen das bringt dich überhaupt nicht weiter gar nicht.

00:49:25: also funktioniert ja nicht.

00:49:26: und Frage ist ja wie gelingt es dir?

00:49:30: ... eine Gemeinschaft zu erzeugen, in der genau das Platz haben darf.

00:49:35: Dass jemand sagt... Du!

00:49:39: Ich habe irgendwie überlegt mit dem Iron Man aufzuhören.

00:49:44: Du startest in zwei Wochen bei der Iron Man-Hauptrennen dieser Saison?

00:49:48: Du überlegst zwei Wochen vorher mit dem... Ja also weißt du dieses.

00:49:52: ich stelle gerade alles in Frage oder ich hinterfrage grade alles oder wie auch immer.

00:49:56: und das sind ja die weichen Knotenpunkte die du im Leben hast und in denen du dir Rückblicken, viele von uns hatten das ja schon in anderen Situationen.

00:50:04: Wo du dir zurückblicken vielleicht eine Community oder eine Gemeinschaft gewünscht hättest ein Kollektiv wo das Kollektif dir geholfen hätte also gesagt hätte wir wissen nicht ob du jetzt aufhörst oder nicht aber wir möchten dass du die Entscheidung aus einer aus einer Richtigkeit aus einer inneren gefühlten Richtigkeit herausfällst.

00:50:24: Die Frage war Wenn es richtig rausfällt, wie schaffen wir das?

00:50:28: Wie schlafen wir das, dass wir uns dann als Kollektiv einfach auch supporten.

00:50:32: Auch wenn wir vielleicht unterschiedliche Leistungsziele haben und ich könnte relativ gut mit einem Wort beantworten vertrauen.

00:50:39: also wir müssen eine Vertrauensbasis schaffen.

00:50:41: Das ist die Brio Nummer eins, wenn ich Athleten betreue, dass ich sage okay wir lernen erst mal kennen Ob wir uns auf den Kaffee treffen, ob man es hier über Zoom zum Beispiel treffe wie noch Wertlichkeit natürlich.

00:50:54: Aber es geht darum dass wir eine Vertrauensbasis aufbauen das ich Vertrauen zu Athleten zu Athletinnen aufbaue und sie auch vertrauen zu mir aufbaut.

00:51:02: wenn nur wenn das passiert sind wir unser Team klar.

00:51:05: dann gibt es alles übergeordnete Rootsquad-Team wo mehr Athleten einfach mit drin sind.

00:51:09: aber wir sind ja schon mal so ein kleines Team so face to face ist schon einmal ein Team Und da ist jetzt ganz wichtig Die Athletin oder der Athlet einfach auch das Vertrauen aufbaut, um einfach unangenehme Themen anzusprechen.

00:51:22: Das ist was du gerade gesagt hast.

00:51:22: Was ist wenn es mal nicht läuft?

00:51:24: Ja genau das will ich heute öffnen.

00:51:26: Ich sage hey Mädels und Jungs ihr dürft sie jederzeit zu mir kommen mit eure Probleme, mit eure Anliegen und wir sprechen über das Ganze.

00:51:33: Und dann geht's oftmals um Zyklusthemen.

00:51:35: Was mittlerweile schon normalisiert ist und Gott sei Dank einfach... Ein ganz offenes Thema ist bei den meisten Mädels einfach, dass sie auch mit mir als Mann drüber sprechen können.

00:51:45: Wie ihr in einer Zyklus momentan läuft oder vielleicht halt auch nicht läuft und das sind schon wichtige Themen die aber nur Platz haben oder nur stattfinden wenn das Vertrauen auch da ist.

00:51:54: Und deswegen ist es ein ganz ganz wichtiger Punkt in einem Team, ob es jetzt zweier Team ist Athletin und ich oder Athlete und ich Oder ob es eben größeres Team ist.

00:52:04: also okay Ich schaffe's dann auch in der Team-WhatsApp-Gruppe einmal zu kommunizieren.

00:52:09: Irgendwie strackele ich, irgendwie habe ich Probleme.

00:52:12: Und auf einmal entsteht eine gewisse Team-Dynamik die sagen hey, passen wir auf, ich kenne das!

00:52:17: Ich hab' es auch schon mal gehabt und dessen dess haben wir geholfen und der Betroffene oder die Betroffe merkt dann auch relativ zeitnah ja... Es ist eigentlich gar nicht so schlimm, ich bin da nicht alleine mit der Problematik oder mit der Thematik und dadurch ist auch wieder viel mehr Verständnis und das Team wächst da doch wieder viel enger zusammen.

00:52:35: und ganz ganz wichtig einfach dort in den Raum und Platz Das Vertrauen, einfach zu schaffen und wirklich viel entstehen zu lassen.

00:52:43: Und das ist eben nicht trivial?

00:52:45: Also es gibt so einen fünfstufigen Prozess, also der Fünf-R-Modell nennt sich das wo es ein bisschen Reading... Warum ist das wir eigentlich wichtig, das Reflecting?

00:52:56: Wer sind wir jetzt gerade representing?

00:52:59: Wer können wir eigentlich sein oder wer wollen wir sein?

00:53:02: Realizing wie kommen wir da hin?

00:53:04: und Reporting.

00:53:04: wie sind wir auf dem richtigen Weg?

00:53:08: Wie gesagt, das ist nicht trivial.

00:53:10: Ich glaube wenn man sich darauf einlässt dann hat es viele Vorteile.

00:53:14: und ich glaube was du gerade nochmal gesagt hast, dass vielleicht auch noch mal so ein bisschen plakativer macht, gerade dann wenn in so einem Team plötzlich einen Major Damage passiert einer struggled oder derailed vielleicht sogar also entgleist komplett was dann plötzlich in so einem Team an sozialer Energie aktiviert wird, weil dann Leute plötzlich da sind und Unterstützung anbieten.

00:53:37: Und Hilfsangebote machen oder intervenieren oder wie auch immer.

00:53:41: Das führt nicht nur zu einem positiven Outcome meistens für den Betroffenen sondern es zeigt eben auch dem Einzelnen so ey krass ich werde hier gebraucht und ich kann mich einbringen.

00:53:51: und du erkennst So funktioniert also diese Koalition, weil plötzlich von fünf, sechs, acht verschiedenen Leuten Teamangebote kommen und du merkst richtig so, ich bin stolz und dankbar Teil dieser Gruppe sein zu dürfen.

00:54:05: Weil da ist jemand der Struggelt Ich kann mich einbringen und die anderen bringen sich auch einen Und das führt zu einem, ich nenne es immer Siese-Fee Also ein sich selbst verstärkender Prozess, der immer stärker wird.

00:54:17: Ich denke, da kann jeder ein bisschen eine Beziehung aufbauen.

00:54:21: dazu zu dem Beispiel.

00:54:22: Wenn du sagst, du fährst in der Zehnergruppe Rad und eine Person ist halt die schwächste Person.

00:54:28: also es wird ja zwangsläufig passieren.

00:54:30: aber in dem Fall ist es dann schon immer wichtig dass sagt okay du nimmst halt und jeder kennt das so Schwächsdeglied und da wird rücksicht darauf genommen.

00:54:38: passiert's dann wirklich so in der Realität?

00:54:41: Ehrlich gesagt, oftmals sehe ich es und höre es halt einfach auch.

00:54:44: Dann heißt okay der Schwächste ist einfach total irgendwo am Ende weil er dann über seinem Limit gefahren ist zum Beispiel und das wird dann tendenziell keine Rücksicht auf die schwächste Glied in der Gruppe genommen.

00:54:57: und das zeichnet in meinen Augen schon wieder eine Gruppe aus dass du sagst achtest halt eben auf der schwächsten Glied und kümmerst dich da um nicht zu sagen ok da wird nicht rüber gesprochen Ganz, ganz oft in den Radgruppen oder Laufgruppen passiert.

00:55:12: Genau das ist kein richtiges Team weil es wird nicht über Schwäche gesprochen.

00:55:17: Es

00:55:17: wird nicht kommuniziert.

00:55:18: hey Jungs Mädels ich habe Hunger ich hab durch keinen mal vielleicht meiner Tank gestehen bleiben.

00:55:23: Ne da wird er suggeriert du hast irgendwo eine schwäche.

00:55:25: ja wie du brauchst jetzt schon was zum trinken du brauchest jetzt schon etwas zu essen.

00:55:29: viele trauen sich gar nicht irgendwie Gels zu nehmen weil das eine Form von Schwäche ist.

00:55:33: Du brauchst Energie.

00:55:35: Also ich glaub, das kennt ihr ja jeder.

00:55:37: Mittlerweile wird er wieder besser.

00:55:38: aber es ist immer nur so dass du sagst du willst keine Schwächen anfangs zeichen zeigen und willst auch nicht sagen hey nehmt's mal bitte raus fahrts mir ein bisschen langsamer.

00:55:49: und das ist was wo schon ein sehr sehr gutes Team auszeichnet dass man sagt okay man spricht vorab drüber und man orientiert sich einfach am leistungsschwächsten Glied in der Gruppe und gestaltet das als Team gemeinsam.

00:56:01: und das passiert halt leider relativ selten

00:56:04: weil wir langsam zum Ende kommen, ich glaube das ist auch noch mal wichtig, dass vielleicht nochmal etwas anders zu frame.

00:56:09: Es geht gar nicht unbedingt darum jemandem zu helfen wenn er ein Problem hat.

00:56:14: also das hört sich jetzt so ein bisschen so diffizitär an sondern du hilfst ja dabei jemanden souverän zu werden.

00:56:20: Also derjenige ist unsicher er kann mit verschiedenen Dingen vielleicht noch nicht so umgehen oder macht neue Erfahrungen.

00:56:25: und Ich würde ja wenn ich mit dir trainiere wahrscheinlich über die Dauer wenn ich dir viel von mir preisgebe was mich gerade so ... unsicher macht und so, in eine ganz andere Souveränität kommen.

00:56:33: Und zwar nicht weil ich es verheimliche, sondern weil ich dir sage du... Also was mich immer total stresst ist die Situation keine Ahnung wenn ich in T-Zwei komme oder in T Eins und du mir dann sagst ja probier das mal so aus oder mach's mal so und mich dann fragst hey hast du es ausprobiert?

00:56:45: wie ist es gelaufen?

00:56:47: So geht ja nicht darum Ich helfe Fabian beim Problem, sondern ich helf Fabian dabei souveräner zu werden Kraftvoller zu werden Zuversichtlicher usw.

00:56:55: Ich glaube man kann unseren heutigen Podcast da ganz gut zusammenfassen baut euch euer eigenes Team.

00:57:01: Es muss kein klassischer Verein sein, es müssen im besten Fall Leute in deinem Umfeld sein die du gerne hast wo der Vertrauensbasis aufbaust.

00:57:09: und wenn's auch nur eine Person ist dann seid ihr ein Team zu zweit?

00:57:13: Auch das ist schon ein Team.

00:57:14: also es müssen keine zehn-fünfzehn-zwanzig leute sein!

00:57:16: Es muss keine Läufer Squad oder keinen Triedlernverein sein sondern ihr könnt wirklich einfach ... mit euren Freunden einfach ein gewisses Team halt aufbauen, wo du ja schon die Vertrauensbasis habt.

00:57:30: Und das wird euch definitiv schon mal mittelangfristig einfach weiterhelfen!

00:57:35: Ich würde aber zum Schluss noch gerne fünf Fragen...

00:57:39: Fast vergessen?

00:57:40: Danke!

00:57:41: Gerne,

00:57:41: gerne!

00:57:42: Du kennst wahrscheinlich das Spiel UNO

00:57:43: oder?!

00:57:44: Jaa!

00:57:45: Da gibt es eine Karte, die heißt Reverse.

00:57:48: Und jetzt kriegst du's zurück!

00:57:51: Ich hab's mal letzte Woche schon gedacht, wenn der Podcast, wenn wir noch Zeit gehabt hätten hätte ich die Fragen auch gerne an dich gestellt, die du dir letzte Woche ausdacht hast und du kriegste heute zurück.

00:58:04: Nämlich

00:58:05: Nummer eins was hast du in deinem Leben erreicht von dem du dachtest dass das dich glücklich macht?

00:58:12: Aber es hat dich nicht glücklich gemacht.

00:58:16: Und eine Sache, die ich... Ich muss gerade nochmal kurz für mich formulieren.

00:58:20: Eine Sache von der ich dachte sie macht mich glücklich.

00:58:24: Also ich dachte glaube ich wenn ich erstmal in meinem Leben ne Ausbildung abgeschlossen habe dass ich dann nach meiner Bundeswehr und Abitur Wenn ich erst mal ne Ausbildung abgeschlossen hab dann bist du...ich will gar nicht sagen glücklich aber dann bist Du safe.

00:58:37: und ich habe gemerkt Es ist dieser Zustand hat sich nicht eingestellt.

00:58:41: also ehrlicherweise das Gegenteil

00:58:45: Spannend.

00:58:46: Bei welchen Thema hoffst du insgeheim, dass ich dich nicht danach frage?

00:58:57: Ich glaube, ich hoffe insgeheim, dass du mich nicht danach fragst, warum ich manchmal Dinge nicht tue, warum vielleicht ängstlich bin, Dinge die eigentlich total naheliegend sind zu machen und dass du dich danach fragt, wo kommt das eigentlich her?

00:59:15: Dass du manchmal so verhalten bist oder dich Dinge nicht traust

00:59:18: Also einfach in der Vergangenheit auch zu bohren und tiefer zu bohn.

00:59:22: Also sehr potenzial, wie hofftet bei dir?

00:59:24: Dann gibt es eine Wahrheit über dich die du kennst aber nicht lebst?

00:59:35: Die ich noch nicht so lebe... Ich glaube das ist die Wahrheit dass was ich gerade tue mit meiner Form der Selbstständigkeit also dass sich ne Firma mit Lena damals gegründet habe die jetzt ja alleine weiterführe.

00:59:48: Ich glaube, dass ich immer noch nicht zu hundert Prozent in diesem Unternehmer-Ding angekommen bin.

00:59:54: Obwohl ich geweiste es gestern wieder mit einem Freund gesprochen und gemerkt, ich könnte gar nicht mehr morgens in eine Firma gehen.

01:00:00: Nein to five ging gar nicht mir.

01:00:02: aber irgendwie denke ich immernoch so Ja oder wäre das doch nur Option wenn du vielleicht doch nochmal irgendwann einfach zu sagen nein Das ist ein für alle mal beendet Du wirst jetzt weiterhin bis an das Ende deiner Tage Unternehmer sein.

01:00:14: Punkt

01:00:16: Fabian in einem Wort.

01:00:22: Wahrhaftig.

01:00:26: Ich kann es selber überlegen, wie fern?

01:00:29: Wahrhaftige!

01:00:29: Also ich glaube mit dem was ich tue... also ich kann das ja immer nur aus der Rückmeldung der Leute sagen dass die Leute mir rückmelden.

01:00:40: so hey das was du tust ist irgendwie immer Du machst Dinge nie aus einer Laune heraus oder aus einer Stimmung heraus sondern alles das was man hat das Gefühl du hast da sehr lange drüber nachgedacht und Du wusstest, warum und wofür du es tust.

01:00:53: Und nichts ist dem Zufall entsprungen.

01:00:57: Bist du ein Ratz?

01:00:57: Also das ist keine Zusatzlehrer.

01:01:00: Ist einfach noch Interesse.

01:01:01: bist du ein ratzenmaler Mensch oder war auch gefühlt?

01:01:04: Also weder noch.

01:01:05: also ich glaube ich habe so eine so ne Mustererkennungsfähigkeit dass ich merke Das is mir nix So.

01:01:12: das ist auch bei meinen Rennen auswahlen.

01:01:14: oder sich guckt den rennen an oder seht ihr im YouTube oder so und denkt so Brauche ich nicht probieren oder umgekehrt.

01:01:22: Ich sehe das und denke, dass willst du unbedingt machen?

01:01:24: Unbedingt!

01:01:24: Da musst du unbedingt hin so.

01:01:25: Das ist glaube ich eine Mischung aus Herz und Verstand.

01:01:31: Gute Mischungen... Was ist der Preis, dass Du Fabian bist?

01:01:39: Der Preis, das?

01:01:40: ich bin wahnsinnig sensibel Und das macht es häufig schwer weil ich sehr empfindlich bin, sehr empfinsam und weil ich mir halt über vieles Gedanken mache bzw in im Kontext, wo ich unterwegs bin ja viel mit Menschen und deren Emotionen und Gefühlen arbeite.

01:01:57: Bin ich selber manchmal sehr schnell, sehr empfindlich dass mir Sachen schnell nahegehen oder ich mir Sachen sehr zu Herzen nehme.

01:02:07: Und das ist glaube ich der Preis für das was ich tue Dass manche Dinge zu schnell, zu doll an mich ran lasse und das mir dann nicht gut tut.

01:02:17: Danke dir fürs öffnen Fabian.

01:02:19: Das wäre sehr spannende Antworten.

01:02:22: Wir hören

01:02:22: uns in zwei Wochen.

01:02:25: Bis dahin eine gute Zeit!

01:02:27: Unser Hörer auch, danke bis dann.