Folge 39: Das Ende der Täuschung

00:00:07: Mittel Distanz in Ratzeburg war geil.

00:00:11: Ja, sprich ja verweitert!

00:00:14: Ich habe die Aufzeichnung starten weil es einfach gut findet und weiß halt genau eigentlich ein Thema ist wo man auch immer wieder darüber reden kann.

00:00:21: Das ist jetzt vielleicht kein klassisches Intro aber wir haben uns gerade privat geredet und das ist einfach ehrlich was du gerade sagst und was wir beide gerade fühlen.

00:00:32: Ja, also wir sind jetzt in der Saison so und wir sind genau zwischen denen.

00:00:37: Wir können jetzt aber eigentlich noch eine offizielle Begrüßung machen

00:00:40: oder?

00:00:40: Können wir machen!

00:00:42: Herzlich

00:00:42: willkommen zur Folge.

00:00:44: Nummer neununddreißig von Indersong Podcast.

00:00:47: Fabian sitzt mir wieder gegenüber.

00:00:49: Wir haben in unserem... wie sagt man da?

00:00:52: ...virtuellen Studio.

00:00:53: Im virtuellen studio.

00:00:54: Ich hätt das was gesagt, Pre-Games Gates.

00:00:56: Also okay, wenn unser Vorgespräch oder privaten Gesprächen nehmen, ist einfach so.

00:01:01: ohne Aufzeichnung.

00:01:02: Wir haben jetzt eigentlich schon unter ein bisschen reingesteigert und ich habe jetzt eben angefangen, einfach mal auf Aufnehmen zu klicken und das mir aufzunehmen weil es echt spannend findet.

00:01:12: also wie sie immer gerade so dem Thema kommen ist ging drum... Also wir leben heute am Dienstag, Dreißigste Juni auf.

00:01:19: Das heißt Armin Frankfurt liegt hinter uns, Challenge Road liegt vor uns.

00:01:23: Deutschland Fußball ist ausgeschieden gestern, heute Nacht.

00:01:29: Ja und du hast mich gefragt ob man sehen, ob ich auf der Messe oder generell auf der Veranstaltung von der Challenge Ruhr bin.

00:01:37: Und ich habe im Endeffekt gesagt, ich weiß es nicht.

00:01:41: Ja Sonntag werde ich da sein, ich weiss aber noch wann ich hinfahre, mich stresst so ein bisschen schon wieder so viel zu planen und auf der anderen Seite brauche ich das drum herum nicht.

00:01:50: Ich brauch die Expo nicht.

00:01:51: zum einen ja ich hab's schon gesehen und zum andern gibt mir das ganze generell nix.

00:01:56: also Brauche einfach eine Veranstaltung, wo es um Sport geht und nicht um Instagram oder Marketing.

00:02:02: Wer ist der Coolste?

00:02:03: Wie auch immer wer hat welche Klamotten an da?

00:02:05: rüberflanieren über die Expo und sich zeigen sehen und gesehen werden?

00:02:09: also für mich geht's mittlerweile bei der Challenge Roadshow ganz viel um anderes finde ich weniger um das Rennen am Sonntag mehr auch um andere Themen.

00:02:18: und deswegen habe ich ja ganz kurz noch Ich bin enttäuscht, also Ende der Täuschung.

00:02:25: Ich habe die Challenge Rot irgendwie noch anders im Kopf von früher und früher ist bei mir sogar so lange her, dass man sich das erste Mal erstattet.

00:02:33: Das heißt, mein Challenge Rot verändert sicher bis hier.

00:02:36: Und ich glaube, ich gehe nicht ganz mit mit allen Veränderungen, die da stattfinden, sei es Thema Influencer und die ganze Vermarktung um das Rennen herum.

00:02:45: Das Rennen an sich ist brutal geil!

00:02:48: Gar keine Fragen...

00:02:49: Ja, ich hatte ja im Vorgespräch gesagt so als ich mit dem Triathlon angefangen habe und es mag sein dass ich da vielleicht ein bisschen sehr in alten Zeiten hänge oder versuche etwas wieder zu beatmen was längst vorbei ist.

00:03:02: Also man muss also was heißt?

00:03:04: Man muss halt einfach mit der Zeit gehen.

00:03:06: So ja Dinge ändern sich und wir haben heute eben auch keine Schreibmaschinen mehr und keine Fax gerätet obwohl doch die gibt's noch.

00:03:13: Und ich weiß noch, als ich so mit dem Triathlon angefangen habe meine erste Sprintdistance gemacht hab im Ratzeburger Inseltriathlon.

00:03:20: Das war damals die Institutionen in Norddeutschland und ich glaube sogar in Deutschland.

00:03:23: da sind auch viele Größen gestartet.

00:03:25: Also Lothar glaub' ich auch, Lothaleda, Jürgens Heck.

00:03:28: Was Deutschland gehabt hat war echt ein geiles... Geides Rennen.

00:03:31: und ich weiß noch, wie ich einen ersten Sprint-Triathlon gemacht habe.

00:03:33: Da hab' ich da morgens mein Rad eingecheckt und so.

00:03:35: Und dann hieß es ja hier um acht, viertel nach Acht, da sind schon die Mitteldistanzler gestartet.

00:03:39: Das ist hier zwei, achtzig, zwanzig und so... Da weiß ich dann, hab ich gesehen wie die aus dem Wasser gekommen sind.

00:03:47: Hat mir deren Räder angeguckt und hab gesagt, krass!

00:03:49: Die fahren jetzt achtzig Kilometer Rad.

00:03:51: ne?

00:03:51: Achtzig Kilometern zwei Runden und da gab's so eine... Hieß es noch in einer Wettkampfersprache?

00:03:57: Es gibt dann eine Station wo man die Flaschen tauschen kann.

00:04:00: Da kannst du deine Lehren ab und vollen aber das gilt halt nur für Leute Mitteldistanzen.

00:04:04: Und heute ist ja irgendwie alle.. Ich weiß nicht was und was du nicht alles bekommst Aber damals war es, ich will nicht sagen Self Supporting.

00:04:12: Du hast einfach alles selber organisiert so, ne?

00:04:15: Und ich war jetzt ja auch in Frankfurt.

00:04:18: Würde dich gleich gerne nochmal mit dir drüber sprechen gab es ja ein paar wirklich gravierende Anpassungen und für mich ist das wie du selber ja auch sagst Ich weiß noch nicht ob ich also ich werde vielleicht dann rot nochmal vorbeifahren weil ich diese Woche noch in Leipzig auf einem Vortrag bin und überlege ob ich auf dem Rückweg Über Rotfahre liegt zwar nicht auf dem Weg, aber dann kann ich wenigstens noch ein bisschen Atmosphäre aufnehmen.

00:04:39: Ich fand aber auch schon in Frankfurt das unheimlich anstrengend muss ich sagen.

00:04:43: Also liegt vielleicht auch daran dass sich ein bisschen bitte.

00:04:46: ja also es liegt glaube ich daran dass ich vielleicht auch ein bisschen feinfühliger bin und sonst würde ich auch die Arbeit ich mache nicht machen können.

00:04:51: Sonst ginge das gar nicht, dass du im Gegenüber Dinge spürst, die er selber vielleicht nicht spürt und das führt eben dazu wenn ich in großen Menschenmassen bin oder Ansammlungen Ja, also übergeordnet wahrnehme und ich auch jetzt in Frankfurt.

00:05:05: Ich fand das einfach unheimlich anstrengend weil die Leute oder viele der Teilnehmer einfach glaube ich unter einem selbst gemachten Druck stehen.

00:05:14: Das siehst du wenn du dir das Material anguckst.

00:05:16: Wenn du Instagram anwirfst jeder dritte gefühlt gibt preis.

00:05:21: übrigens Leute ich wollte mal mitnehmen wie ich mich vorbereite.

00:05:25: Wer hat dich danach gefragt?

00:05:26: Also ja, das ist ein Wechselbeutel.

00:05:28: Ja, das is eine Eroflasche!

00:05:32: Ich hab am Sonntag mitgekriegt, es waren anscheinend sechzig Prozent.

00:05:36: First-Timer

00:05:38: finde ich

00:05:41: krass.

00:05:42: Und da geht halt die Reise dann auch hin... Es ist sehr cool, dass unser Sport wächst also will ich gar nicht kritisieren aber die Art und Weise wie.

00:06:09: Also

00:06:14: ich meine, ich weiß gar nicht wer das war.

00:06:17: War das Jamie Riddle?

00:06:18: Irgend ein Schwimmer.

00:06:19: der neue Trend ist jetzt so eine Einhorn unter der Badekappe gibt.

00:06:23: Das sieht dann aus wie so eine kleine Beule vorne, damit

00:06:28: du

00:06:29: hydrodynamischer unterwegs bist.

00:06:30: und ja ehrlicherweise ich muss ja auch irgendwie mal... Ich darf mir nicht ständig selber widersprechen, ich sage immer so hey Canyon ist irgendwie total uninnovativ im Sinne von was eigentlich möglich wäre wenn ich mal ein früher denke kleineres Vorderrad größeres Hinterrad usw.

00:06:49: Am Ende ist das jetzt, es wird halt schon aber witzig irgendwie.

00:06:52: Ja

00:06:53: dann muss ich einfach sagen... Ich find's geil dass wir über Performance oder nach Performance streben.

00:07:00: Das finde ich cool!

00:07:01: Wie können wir hier und da nochmal was rausholen?

00:07:03: Es muss halt irgendwo im Rahmen sein.

00:07:05: Und ich sage Profi ja wenn der über Hydrodynamik und Aerodynamik nachdenkt völlig fein.

00:07:10: Aber wenn der zweitausend Platzierteste von drei tausend Wenn der über Aerodynamic und Hydrodynamik nachdengen sei er nicht fein.

00:07:17: also Denk erstmal über eine vernünftige Wochenstruktur, über vernünfte Konstanz des Trainings und einfach die Basics nach.

00:07:25: Mir ist es nicht.

00:07:27: Und wie gesagt ich habe in Frankfurt erlebt dass das einfach sehr anstrengend ist und ich glaube dass eben viele sich auch einen Druck machen und es haben ja nun alle mitbekommen und die dies nicht mit bekommen haben.

00:07:39: also aufgrund der Hitze hatten wurde Frankfurt angepasst streckentechnisch.

00:07:45: man hat Es gibt eine Stelle auf der Radrunde, wo man sich begegnet quasi.

00:07:51: Wo man noch einen nördlichen Loop fährt und den hat man einfach weggelassen.

00:07:56: also das ist auch der Grund warum es dann am Ende hundertfünfundzwanzig Kilometer geworden sind.

00:07:59: Man hat gesagt an dieser Stelle macht er wird der nördeliche Loop weggeschnitten und man fährt wieder zurück und das ganze zwei Mal.

00:08:05: so waren's hundert fünfund zwanzig und die Leute laufen nicht vier sondern zwei Runden also einundzwantzig.

00:08:11: Ey, was hier los war in Frankfurt?

00:08:13: Wie die Leute sich aufgeregt haben.

00:08:15: Ja sie würden um ihren Ironman beraubt und das wäre ja alles völliger Quatsch!

00:08:20: Und wir hätten früher Rennen gemacht wie viel heißer gewesen wären usw.

00:08:25: Also ich Fabian habe den Ironman gemacht hier in Frankfurt.

00:08:29: Das war zu dem Zeitpunkt der drithaiseste je gemessene Tag in Frankfurt, neununddreißig Luft, siebenundzwanzig Wasser, siebundfünfzig Asphalt also Temperatur.

00:08:39: Und ich habe, glaube ich im Rennen ungefähr fünfzehn Liter Füssigkeit zu mir genommen.

00:08:44: Also hatte dann die Idee damals hatte ich so das habe ich immer noch ein Fusion Speedtop dass mit langen Arm der Skyfarbe das siehst du dir an kannst du dich immer schön kühlen auf dem Rad.

00:08:53: Das hat auch sehr gut funktioniert ungefähr ... anderthalb Minuten.

00:08:58: Also ich habe mir da halt eine ganze Flasche rüber gehämmert... und das Short war, also sonst ärgert man sich ja immer warum die Klamotte nicht trocken wird wenn man am See ist und die Badehose soll trocken werden oder das Handtuch.

00:09:08: aber da war es halt irgendwie nach zwei Minuten

00:09:09: trocken.

00:09:10: Und was ich sagen will is' Ich hab dieses Rennen gemacht und ich würde sagen dass war halt so krass grenzwertig!

00:09:18: Also für alle.

00:09:19: und ich glaube und das geht ein bisschen in die Richtung was du gerade gesagt hast die Tatsache, dass sie es gekürzt haben.

00:09:27: Ob das jetzt vom Veranstalter oder von einer Stadt oder irgendwelchen Hilfsorganisationen also sprich von THW oder von wem auch immer gekommen ist.

00:09:36: Fakt ist, dass sich das Klientel von Iron Man einfach verändert hat und ich glaube das ist etwas was die Leute überhaupt nicht auf dem Schirm haben.

00:09:44: Also die haben zum Schluss noch ein Schwimmer gezeigt einen Franzosen der ist den haben Sie dann irgendwann aus dem Wasser genommen der ist so langsam geschwommen dass du dich gefragt hast.

00:09:54: Selbst Sebikine meinte im TV so, Leute das geht halt nicht.

00:09:57: Also wenn du so langsam schwimmst dann musst dir doch klar sein dass du kein Iron Man schaffst.

00:10:01: also Iron Man ist halt nicht.

00:10:02: ich melde mich mal an wie beim Volkslauf fünf Kilometer Ich kann ja mal gucken was passiert sondern du begibst dich und andere damit in Gefahr.

00:10:08: Du bindest halt Rettungskapazitäten.

00:10:11: Und ich fand es in Frankfurt schon enorm wie die leute darauf reagiert haben.

00:10:16: Ja aber zu dem Thema.

00:10:18: Wie gesagt das war eingeblich sechzehnt Prozent First-Timer Das hat schon mal einiges Und man sieht es auch, öffentlich-rechtliche hat der Doku rausgebracht über den Laufboom.

00:10:28: Also wie aktuell zur Laufsehne am Boomen ist und das spiegelte schon ein bisschen die generelle Ausdauerbubble wieder.

00:10:37: Früher waren Marathonzeiten vor zwanzig, dreißig Jahren war Marathonzeit im Schnitt einer Veranstaltung vierzig Minuten schneller als heutzutage Und das finde ich schon spannend.

00:10:48: Also klar, wir werden in der Spitze schneller, so der ambitionierte Athlet wird schneller, der Profi wird schneller aber der durchschnittliche Athlet wird vierzehn und langsamer.

00:10:57: sprich mittlerweile sind einfach nicht mehr vorbereitet.

00:10:59: Wir haben keine Respekt mehr vor den Belastungen, von denen großen Ausdauereinheiten oder Wettkämpfen sondern es wird mittlerweile einfach gemacht weil es muss man machen, es macht jeder und es wird er leider auch über Sascha Huber über Simon Kronauer, keine Ahnung wie die.

00:11:18: Entschuldigung Löffel ich will das nicht herrter ausdrücken weil ich will jetzt nicht sagen was ich denke ihr könnt es euch denken aber was solche Menschen im Internet propagieren am Ende vielleicht zu.

00:11:30: ja du kannst es easy schaffen.

00:11:31: also dass ist die Message die dann rüber kommt.

00:11:33: ich bereite mir eine Bodybuilder und ich bereife mit hundert Tagen vom Aluminium vor Ja baue mich nicht wundern dass der schief geht.

00:11:40: Aber genau wie du sagst, du ziehst ja nicht nur dich selber mit rein.

00:11:43: Zum einen nimmst du Stabletze weg für Athleten die wirklich Bock drauf haben und die top vorbereitet sind.

00:11:48: Und zum anderen ist es halt schon so dass du einfach ganz ein hohes Risiko eingehst wodurch du dann auch wieder unser Gesundheitssystem belastest.

00:11:54: Das war ja fürs Sonntag in Frankfurt der große Kritikpunkt, der großes Thema und ich glaube auch großer Entscheidungspunkt warum das ganze her gekürzt worden ist.

00:12:03: Und das finde ich definitiv okay.

00:12:05: also ich bin da immer noch mit der Kürzung.

00:12:09: Ich hab da relativ wenig Meinung.

00:12:11: Die einzige Meinung ist, wenn ich durchs Internet scroll, dass Menschen das einfach mal akzeptieren sollten.

00:12:18: Egal was die Entscheidung ist... Aber es ist irre!

00:12:23: Es ist irre, was auf Instagram abgeht.

00:12:25: Der eine stellt sich hin und sagt, es ist unverantwortlich.

00:12:27: Iron Man will bloß keine Stabletze für nächstes Jahr zahlen, deswegen kürzen sie's nicht ab und jeder schiebt dem anderen die Schuld zu.

00:12:34: Wo ich sage, Iron Man verstehe irgendwo Die müssen Entscheidungen treffen, akzeptieren wir doch einfach mal das in der Entscheidung treffen.

00:12:41: Und es kann jeder immer nur für sich selber eine Entscheidung treffen.

00:12:44: also warum muss man alles kritisieren und alles schlecht reden was Iron Man macht?

00:12:48: Was?

00:12:48: irgendwie weiß ich nicht.

00:12:50: Also

00:12:50: die Selbstverantwortung endet ja dort wo du den Bereich einer anderen Person berührst in negativer Weise so und Ich glaube also zwei fünfzehn ist ja jemand auch verstorben.

00:13:03: und ich glaube eben die Tatsache im Kopf haben, dass wir größtente oder eine Filter von First Timer haben.

00:13:13: Ja führt einfach dazu das man das Rennen nochmal anders betrachten muss.

00:13:17: und ich noch mal zurückkomme auf... ... mit dem Sprint-Trierlohn angefangen und ich glaube, also ich habe... ... neunzehn Jahre nachdem ich meine ersten Trierlohne gemacht habe, ... ... hab überhaupt eine Langdistance gemacht.

00:13:28: Weil ich habe ja mit fünfzehn angefang'n ... ... und da hab dann erst mit Mitte Anfang Dreißig ... ... habe vorher dann glaub ich mal eine Mitteldistanz gemacht oder so.

00:13:34: Aber heute ist es eben die Geschwindigkeit ... ... auch die Erwartungshaltung an einen selbst.

00:13:39: Und auch da würde ich gleich gerne nochmal mit dir drüber sprechen das ... ... Enttäuschungspotenzial und das Frustrationspotenzials halt enorm hoch!

00:13:46: Also ich hatte ja früher gar keine Eile.

00:13:49: Also im Sinne von, ich mache halt einfach Triathlon und... Ich mach das jetzt mal.

00:13:52: Ja und wie sieht es aus?

00:13:53: Ich bin ja triathlet so!

00:13:55: Mich eilt ja nichts.

00:13:56: aber heute ist natürlich auch für viele das ist once in a lifetime und das muss jetzt funktionieren.

00:14:01: und auch so nette ich das auch finde mit der Glocke beim Iron Man und so First Timer dass du dann quasi die Glockel bimmeln kannst, dass du First Timers bist.

00:14:11: Ich würde gerne nochmal auf einen anderen Punkt kommen und das finde ich auch noch einmal wichtig.

00:14:16: also gerade jetzt auch im Hinblick auf Rot Weil von vielen ja immer gesagt wird so, hey ich hab dafür bezahlt und ich habe doch viel für bezahlt.

00:14:24: Leute wisst ihr eigentlich was ein Event an Aufwand bedeutet?

00:14:28: Also ich meine Felix hat siebeneinhalbtausend Helfer die das ja alle umsonst machen.

00:14:43: Felix kriegt das in einzigartiger Weise hin, den ganzen Landkreis mitzunehmen bei dieser Sache.

00:14:48: Und in Frankfurt Leute ... Ja natürlich habt ihr neunhundert Euro bezahlt.

00:14:51: aber wenn die Helfer, die sich freiwillig bereit erklärt dieses Event zu unterstützen auf die ihr als Teilnehmer überhaupt keinen Anspruch habt Wenn die auch nur ansatzweise angemessen entlohnt werden würden dann müsstest du für so ein Event zweitausend Euro bezahlen.

00:15:05: Also weiß ich Also mindestens mal.

00:15:08: Ich meine, wer stellt sich denn bitte freiwillig als Helfer von morgens um sechs bis so hin?

00:15:12: Um irgendwelchen Leuten die nicht trainiert sind ein Wasserbecher also nicht nein Entschuldigung.

00:15:17: Nicht ausrechnen.

00:15:18: Die nicht ausreichend trainiert in Wasserbächer zu halten und dann womöglich noch mit anzusehen wie da jemand kollabiert und so warum sollte ich das tun?

00:15:27: Punkt!

00:15:27: Also ich stimme da hundert Prozent zu.

00:15:29: deswegen finde es ja in Ordnung der Veranstaltung trifft eine Entscheidung Und dann muss ich das halt einfach mehr akzeptieren, ob mir das gefällt oder nicht.

00:15:36: Ob ich da andere Meinung bin, aber im Netz ist es einfach ragebater wird sinnlos, wird da alles in Fragen gestellt und alles überall draufkauert.

00:15:45: Jeder weiß es besser, sagt lass doch die Leute machen!

00:15:47: Wenn's dir nicht taugt weil du sagst ich mach keine hundertfünfundzwanzig Kilometer Rad?

00:15:51: Das is keine halbe Ironman, das is kein Ganzer will ich nicht finde ich uncool.

00:15:55: ja dann bleibt daheim tschaf dass dein Problem ist es sind höhere Mächte es ist Wetter was willst du machen?

00:16:01: also brauchen wir nicht immer alles irgendwie krass in Frage stellen und müssen da im Endeffekt alles akzeptieren.

00:16:07: Und der Veranstalt entscheidet auch pro Voluntiers, entscheidet pro Sanitäter.

00:16:14: Es ist halt einfach ein Thema und das wird immer mehr Thema.

00:16:16: wenn ihr Leute da draußen nicht vernünftig vorbereitet seid dann wird es immer mehr Menschen geben die Sanitätern am Strachtneram brauchen.

00:16:24: und ja ich hab's auch schon gebraucht aber ich auch Fehler gemacht habe.

00:16:28: also man ist ja nicht davor gefeiert um Gottes Willen.

00:16:31: Aber ich sage, die Grundvoraussetzung muss halt passen.

00:16:34: Die stimmt halt oftmals, ganz oftmals überhaupt nicht!

00:16:40: Ja... Auch eine witzige Szene, die ich im Fernsehen gesehen hatte, Lili Kramer, die kenne ich vom Ten-Sub-Ten, die war in der Ten-sub-Tenn-Kohorte, die ist Europameisterin geworden am Sonntag also für erste Overall und da gibt es nix... Geile Szene, also geil.

00:16:59: Nee ich weiß gar nicht wie... Eine absurde Szene!

00:17:02: Wie so ein Typ von hinten kommt Also das Führungsmotorrad ist vor ihr Und filmt sie und dann drängelt sich der Typ zwischen ihr und dem Führungsmotorrad so durch und ruft dann in die Kamera.

00:17:12: hey das is kein Casting hier.

00:17:14: Oh Gott, oh Gott, ah Gott, ach Gott

00:17:18: Nee?

00:17:19: Das ist kein CastING, dass es die Führende der Europameisterschaft in Frankfurt und da ist jetzt ein Kameramotor Rad Du würdest ja nicht auf die Idee kommen zwischen dem Motorrad und Christian Blumfeld durchzulaufen.

00:17:31: Und zu sagen, das ist kein Casting hier, fand ich irgendwie ganz...

00:17:34: Ich nett aber mit sich jetzt ein oder andere... Ja,

00:17:36: vielleicht sehr.

00:17:37: Es ist eine kranke Welt!

00:17:38: Das ist wirklich schon wild.

00:17:41: was der jeder meint wäre halt da ist teilweise auf den Veranstaltungen.

00:17:46: Genau wie du sagst, wir bringen keine Zeit mehr mit.

00:17:49: Wer arbeitet es euch das erste Mal Schritt für Schritt?

00:17:52: Ich habe letzte Woche wieder Athletengespräch gehabt mit einem neuen Athleten der jetzt ins Coaching ansteigt.

00:17:58: Er hat zwei olympische Distanzjahre gehabt.

00:18:00: Nächster vielleicht Mitteldistanz übernächster auch und dann zwei drei Jahre eventuell mal langdistanzen.

00:18:06: Gibt's so?

00:18:07: was

00:18:09: noch?

00:18:10: Würdest du sagen ich bin ja einmal in Frankreich gestartet.

00:18:13: da musste Zumal erstaunen einen Attest mitbringen, dass ich körperlich in der Lage bin ein Trierlohn zu machen.

00:18:20: Also da musste ich vor zum Arzt und dem hatten also... Ich habe gesagt, ich brauche ein Attest.

00:18:25: Nee!

00:18:25: Ich brauch eine ärzliche Bescheinigung und er soll dann was soll ich jetzt untersuchen?

00:18:28: Naja das ich nix zur Woche dieses Rennen machen kann und das haben die auch kontrolliert so.

00:18:33: Und jetzt ist meine Frage an dich hältst du das für sinnvoll?

00:18:38: Hältst du es?

00:18:39: ob es machbar ist Ganz andere Frage, aber hältst du es für sinnvoll?

00:18:43: Dass man ab der langen Distanz irgendwie eine Nachweis erbringen muss über die körperliche Leistungsfähigkeit in welcher Form auch immer.

00:18:53: Ja!

00:18:54: Aber nicht in Form eines Ertests.

00:18:56: Weil da geh ich zum Ort, das ist ab hundertdreißig Kilo...

00:18:59: Ja, also

00:19:00: wenn mir der

00:19:00: auch nicht so ein

00:19:01: Test gibt dann gehe ich woanders hin.

00:19:03: Also dass du beispielsweise nachweisst, hey hier von einem Bademeister derjenige ist drei Komma acht Kilometer in zwei Stunden geschwommen oder keine Ahnung derjenigen ist also du hast eine Nachweis über ne Marathon Teilnahme oder so.

00:19:17: Also hältst du das für sinnvoll?

00:19:19: Dass man die körperliche Leistungsfähigkeit in Teilen nachweisen muss

00:19:23: finde ich total sinnvoll, wenn es schwer umsetzbar ist.

00:19:26: Weil man einfach ein offenes markt- und freien Marktwirtschaft hat.

00:19:32: Das heißt an wen Ironman die Stabplätze verkauft oder Challenge Rot?

00:19:35: Das ist deren Thema!

00:19:37: Da wirst du keinen Einfluss haben.

00:19:38: Du wirst kein Verbieten können das so zu machen.

00:19:41: Und auf der anderen Seite wird es spannend, wenn wir Philipp da dabei hätten und Philipp Räuter.

00:19:45: Das heisst Logan ist ja auch als Coach.

00:19:47: Er triert uns für alle da und da hatte er vollkommen recht Definitiv, aber es muss ja den gesunden Wahrheit sein.

00:19:54: Und ich denke da würde man der Philipp mit Sicherheit auch zustimmen.

00:19:56: das ist halt eine gewisse Vorbereitung hat braucht und eine gewissen vorkenntnis und man muss sich das irgendwo halt auch erarbeiten.

00:20:03: Ich will nicht sagen Priviläge arbeiten so hey ich darf und du darfst nicht sondern es geht einfach nur darum dass wir halt auch körperlich an einem normalen Tag ready dafür ist.

00:20:12: und ich sage nicht, dass der jeder zehn Stunden im Allgemeinen brauchen muss.

00:20:15: Darauf gerne Athleten geben die vierzehn Stunden brauchen.

00:20:18: wenn es aber Athleten gibt die sechzehn stunden brauche ich weiß nicht.

00:20:22: also das war nur Das möchte ich gerne klarstellen.

00:20:27: Also das war jetzt nicht darauf abgeziehen, das zielt ihr nicht drauf ab.

00:20:29: die Leute müssen nachweisen dass sie zwölf Stunden und weniger brauchen sondern dass du nachweist keine Ahnung.

00:20:34: derjenige ist in der Lage über Strava Ich bin keine ahnung.

00:20:37: hundertfünfzig Kilometer gefahren mit einem Schnitt von fünfundzwanzig.

00:20:41: Ich meine fürs race across amerika musst Du dich qualifizieren.

00:20:45: für viele außer events musst Du einfach eine Vorleistung erbringen.

00:20:49: In diesem sammang finde ich es beispielsweise fändiges längst überfällig längst überfällig, dass du eine Meldezeit mitbringen musst um einen Schwimmslot zu bekommen.

00:21:01: Ja, gewisserweise ist es ja schon so das du ja Cut-offzeiten hast.

00:21:05: Das ist dann die Qualifikation.

00:21:07: aber wenn ich Cut-Offzeiten vor jenseits für gut und böse hab...

00:21:11: Nein!

00:21:12: Aber also ich finde das viel schlimmer nicht selten erlebt.

00:21:16: Ich bin also zu den Zeiten wo ich wirklich noch so um die dreißig geschwommen, knapp drunter knapp drüber.

00:21:20: Bin ich dann meistens ja in der ersten Startwelle gewesen oder im ersten Block?

00:21:23: So keine Ahnung.

00:21:24: block eins ist bis dreizig block zwei ist bis vierundreißig und so.

00:21:28: Dann springe ich rein und schwimme auf jemanden drauf der Brust schwimmt mir.

00:21:32: Und ich denke mir so was genau hast du denn an den Schwimmzeiten jetzt nicht verstanden.

00:21:37: Und das sind natürlich Leute die sich sagen Ja besser früher im Wasser als zu spät.

00:21:40: auch dass fände ich halt einfach wichtig.

00:21:43: diese Diskussion hat mich noch mal so dazu gebracht nachzudenken, um was geht es hier eigentlich?

00:21:48: und ich glaube dass vielen einfach darum geht.

00:21:50: Ich will diesen Iron Man machen, ich will ihn einfach machen und da würde ich gerne jetzt wo wir mittendrin sind gerne mal zwei Themen aufmachen.

00:21:59: zum einen das Thema Enttäuschung.

00:22:03: also weil viele ja enttäuscht sind jetzt also dadurch ... dadurch, dass die Strecke gekürzt wurde.

00:22:12: Also sie sind enttäuscht weil sie sozusagen um ihr Rennen gebracht wurden... und die, die vielleicht nicht enttäuscht sind, weil sie um ihr rennen gebracht wurden,... ...weil die Stärke kurz war.

00:22:20: Die sind vielleicht enttauscht ob ihrer Zeit so war das bei mir... ...zw.

00:22:23: im Jahr zwanzig fünfzehn auch.

00:22:23: Ich habe jetzt so viel trainiert und weil es jetzt so heiß war,... da würde ich gerne mal mit dir darüber sprechen.

00:22:30: also das Thema Enttäuschung.

00:22:32: Und das zweite was ich gerne noch in dem Podcast heute in der Folge gerne mit dir besprechen würde ist,... bin ich ein Ironman?

00:22:38: Auch wenn ich nie einen Ironman gemacht habe!

00:22:43: Ich bin nicht ein Iron Man, auch wenn ich nie einen gemacht habe.

00:22:45: Weil die Leute... Also die Leute!

00:22:47: Ich jetzt viele Videos und auch Trimark und so haben ja auch Interviews und so.

00:22:52: Viele gesagt haben hey, äh ... Ja also ich fühle mich nicht als Iron Man weil das war ja keiner So.

00:22:58: Und jetzt ist die Frage Bin ich eigentlich ein Ironman?

00:23:01: Auch wenn ich gar keinen gemacht habe Ist theoretisch aber könnte oder weiß dass ich es könnte Oder vielleicht in der Praxis auch schon gemacht hab nur nicht im Rahmen meines Wettkampfs

00:23:09: Ja, also wenn wir da mal starten.

00:23:10: Ich finde auch, dass jeder der sich das Triathlon definiert.

00:23:14: Iron Man ist halt nur eine Marke, ist halt ne Firma die dahinter steckt.

00:23:20: streng genommen kann man schon sagen okay du musst ein Ironman finnischen um ein Iron Man zu sein.

00:23:26: aber ja was sagt es aus?

00:23:28: Also mir gibt's sowas nix.

00:23:31: Okay ich

00:23:32: kann euch schwer nachvollziehen weil mir gibts sowas ehrlich gesagt Nix UR und Iron Man ... kotzen.

00:23:37: Also sorry, ich bin halt echt ein bisschen aufgehörbar und ein

00:23:42: bisschen negative.

00:23:43: Die Welt wird schlechter und ist verrückt... Ja?

00:23:46: Du bist schon ein bisschen... Nein das ist ja auch in Ordnung!

00:23:48: Ich für mich habe vor ein paar Jahren mal auf der Insel in Schweden wo wir immer Urlaub machen die ist ziemlich genau hundertfünfzig Kilometer lang.

00:23:56: da hab' ich mir dann irgendwann... Da gibt es auch so ein inoffizielles Radrennen.

00:23:58: Das ist kein richtiges Radrenn sondern einfach so eine organisierte Samstagveranstaltung Ölandrund nennt sich das, fahren hier einmal um die Insel.

00:24:05: Eigentlich würde ich das jetzt gerne selber machen, so.

00:24:08: Und dann habe ich mir irgendwie... ...fünfzehn Mortengehls eingepackt und geguckt wo Tankstellen oder Campingplätze sind, wo ich Wasser auffüllen kann.

00:24:15: Dann bin ich an einem Tag in zehn Stunden einmal um die Insel gefahren, dreihundert, dreizehn Kilometer oder so.

00:24:21: Das natürlich selbst also ohne irgendeinen Support, sondern ich hab das selber gemacht, ich hab auch Pausen gemacht, hab mir beim Bäcker ein Brötchen geholt und eine Schnecke und weiß ich nicht.

00:24:30: Ich muss allerdings sagen dass sich das jetzt nicht weniger.

00:24:33: Also im Gegenteil, jetzt wo ich gerade drüber rede.

00:24:35: Ich habe noch den Screenshot von Strava... Es hat sich ziemlich geil angefühlt.

00:24:39: also es gab keine offizielle Zeitnahme, keine Startnummer, keinen Pull, kein Block, kein nichts sondern ich bin einfach... ...ich hatte dann mir noch Distanz bis Ziel und das weiß auch wieder wie ich das erste mal drauf gucke nur noch hundert neunundneinzig Kilometer bis zum Ziel.

00:24:53: Da hab' ich gedacht oh ist ja du hast ja schon einen Kilometer hinter

00:24:56: dir.

00:24:59: Und da bin ich so an dem Punkt dass ich sage Ja, also ich glaube ja auch.

00:25:04: Ich wollte ja unbedingt früher einen Iron Man gemacht haben.

00:25:06: und was ist eigentlich wenn man aus welchen Gründen noch immer... ...ich kenne Leute die damals den Hamburger Ironman gemacht haben der abgesagt wurde?

00:25:13: Also wo das Schwimmen abgesagt wurden wegen dieser Blau-Eigen, die nie einen vollen IronMan gemacht haben.. ..und die da immer noch dran zu knacken haben!

00:25:18: So, ich hätte ja eigentlich gerne aber das Jahr darauf ging es nicht.

00:25:21: dann war ich verletzt und jetzt ist es irgendwie zu spät.

00:25:23: Also wie geht man damit um dass du etwas und da glaube ich komme ich jetzt direkt zu diesem Thema Enttäuschung Wie geht man mit dieser Enttäuschung um, wenn etwas auf was du hingearbeitet hast sich eigentlich... Also du bist jetzt ja nicht durch eine Prüfung durchgefallen.

00:25:40: So im Sinne von ich habe mich da angemeldet und bin durchgefallen und habe es nicht geschafft sondern du hattest ja irgendwie nicht die Möglichkeit das zu zeigen, was du zeigen wolltest.

00:25:49: wie geht man damit um?

00:25:51: Es ist immer eine Frage der Definition und der Sichtweise weil du hast gesagt okay du bist da über dreieinhalb Kilometer einmal in den Insel gefahren und hat sich gut angefühlt.

00:26:01: Es erfüllt dich und das ist ja das, wovon ich ja auch vorher schon gesprochen habe.

00:26:06: Es geht ja um das Thema Leistung, Performance für mich selber, um den Sport von mir selber und nicht irgendwie um das Event.

00:26:13: Nicht dass irgendjemand dir ein Stück Blechen in die Hand drückt am Ende der Zielline oder dir irgendwas Zugriff zu UNR wenn.

00:26:21: es geht doch eigentlich darum was bin ich persönlich in der Lage zu leisten?

00:26:25: Habe ich Spaß dabei!

00:26:26: kann ich mein eigenes Potenzial abrufen.

00:26:30: Und dann bin ich der Meinung, ist es ja so okay wenn Schwirmen abgesagt sind oder wenn das wie in Frankfurt das Rennen kürzer ist?

00:26:36: Ja da muss ich mit denen gegeben halten und muss sich halt arbeiten.

00:26:39: Ich hol jetzt das Beste aus mir raus!

00:26:41: Dann ist halt alles irgendwie zwei Stunden schneller weil ein paar Kilometer irgendwo fehlen.

00:26:47: Bin ja nicht zu lang unterwegs aber dafür ist die Art vor Rennen und Iron Man hätte früher oder der erste Veranstalter, der verweidehend früher ist.

00:26:57: Im Endeffekt ist Rennen am Mittwoch von zwanzig Kilometern Art definieren können.

00:27:00: Ne?

00:27:00: Er hat's mit Hundert Achtzig gemacht!

00:27:02: Also es ist halt einfach nur mal irgendwo so festgelegt worden und es sagt ja an sich nix aus in meiner Augen.

00:27:08: Gut aber also das... Ja, das sagt an sich nichts aus und am Ende sagt sie doch viel aus ne?

00:27:14: Es gibt ja auch Leute die sagen ich habe keine Ahnung, ich hab acht Semester Jura studiert, hab aber das erste Staatsexam nicht gemacht oder nicht bestanden.

00:27:22: Eigentlich bin ich ja sowas wie ein Jurist, aber ich hab halt das Staatsexam nicht.

00:27:26: Du bist kein Jurist weil du hast das Staatxam ja nicht.

00:27:28: Aber es gibt deine Fähigkeit oder eine Eintrittskarte für einen Job, Geldverdiener und schon was wichtigen Teil der Gesellschaft zum Sein.

00:27:38: Aber ganz ehrlich ist definiert uns ja gar

00:27:42: nicht irgendwo.

00:27:44: Ja gut!

00:27:44: Das stimmt nur.

00:27:45: also ich gehe dann nochmal darauf zurück... Du kannst ja auch nicht, also es wird ja auch niemand sagen.

00:27:49: Hey Nico, komm gerne mit deiner.

00:27:53: oder jetzt Fabian.

00:27:54: Komm gerne zu mir wegen deine Schlüsselbeins.

00:27:57: Ich kann dir das operieren.

00:27:58: Also ich bin zwar nicht Arzt, ich habe acht Semester Medizin studiert und ich kann das auch.

00:28:02: aber da würde ich hier auch denken ja nie, hey Moment so!

00:28:06: Der Vergleich ist vielleicht ein bisschen sehr krass.

00:28:08: Fakt ist, und jetzt machen wir mal den hypothetischen Fall auf.

00:28:12: Jemand kommt zu mir und sagt hey Fabian können wir arbeiten?

00:28:15: Ich habe echt ein Thema damit.

00:28:16: ich hab jetzt acht Monate mich vorbereitet einen November angefangen Und jetzt habe ich hier diesen Tag da absolviert und ich fühle mich halt einfach schlecht.

00:28:24: also ich fühl mich... ...ich bin enttäuscht von dem Veranstalter, ich bin auch enttäuscht von mir selbst!

00:28:29: Ich bin traurig frustriert.

00:28:30: was mache ich jetzt so?

00:28:32: und das ist jetzt immer ein realer Case weil derjenige vielleicht sagt zu Recht.

00:28:36: Du, das war ein Riesenaufriss, das familiär zu organisieren?

00:28:40: Ich bin auf achtzig Prozent runter mit der Arbeitszeit oder wie auch immer mit Kindern... ich kann jetzt nächstes Jahr das nicht nochmal machen!

00:28:46: Das geht halt nicht so.

00:28:47: Es geht einfach nicht.

00:28:48: Aber

00:28:50: es ist ja dann wie vorhin gesagt dieser Frage der Sichtweise.

00:28:53: also warum mache ich den Sport?

00:28:55: Warum trete dich das an und enttäuscht heißt im Endeffekt okay du das ist das Ende der Täuschung.

00:29:01: Also du hast irgendwo was im Kopf und dann ist es eben anders gekommen.

00:29:05: Ich habe zum Beispiel am Wochenende ein Athletin von mir.

00:29:09: Sie hört auch fleißig in einem Podcast, also grüßig im Raus.

00:29:11: Ich glaube sie weiß jetzt schon wer gemeint ist... ...sie ist zwei Tage Spike-Packing Tour gefahren... ...von fünfundfuchzig Kilometer plus Minus am Tag... ...Armarsee und Stammbägersee die Ecke da unten, also südlich vom München.

00:29:25: Und das ist für sie ein großes Achievement!

00:29:27: Und sie hat dann die Route am zweiten Tag, haben es auf sie kürzen müssen... ...abwetterbedingt und sind ein bisschen anders gefahren, sind straight wieder zurückgefahren.

00:29:35: Es ist für sie, behaupte ich jetzt.

00:29:37: Ich spreche für Sie keine Stress, kein Problem das Ganze zu kürzen und es anders gekommen als geplant.

00:29:43: Warum?

00:29:44: Weil sie ganz andere Intentionen hat.

00:29:47: Da ging es nicht darum dass sie irgendwie hundertzehn Kilometer fährt und tickt in der Box.

00:29:50: und jetzt bin ich da größter ... bin ich angesehen in der Gesellschaft, dann geht es um ganz andere Sachen.

00:29:56: Dann geht's um... Ich beweise mir selber was und ich hab Spaß!

00:29:58: Ich genieße die Freiheit, ... ... ich genieß mein Fitness-Level, ich genieß ... ... die Natur draußen und einfach das Achievement, ... ..."Hey, ich schaffte

00:30:08: es!"

00:30:08: Was ich vielleicht vor fünf Jahren noch nicht geschafft habe?

00:30:11: Und dann ist es doch völlig sekundär, ob ich jetzt irgendwie ... ... fünf Kilometer, zehn Kilometer oder zwanzig Kilometer mehr auf den Tacho habe oder nicht.

00:30:19: Es geht doch darum,... Warum mache ich den Sport?

00:30:22: Mache ich den, weil ich dann am Ende irgendwo sagen kann in der Gesellschaft.

00:30:26: Am Arbeitsplatz zu meinen Kollegen Jungs... Ich bin der Iron Man, Metal-Minder, ich hab's dabei.

00:30:31: Genau!

00:30:32: Ja genau, aber dann frage ich, warum brauche ich das?

00:30:33: Das kann mir das Selbstwerkgefühl nicht selber geben.

00:30:39: So, aber das ist ja eine relevante Frage und ich will das überhaupt nicht kleinreden oder schlecht machen.

00:30:42: Es gibt Leute die ich früher belächelt habe, die sich ein Ironman tattoo machen.

00:30:46: Ey Offenbar ist es für die wichtig.

00:30:49: Also wer bin ich, dass ich das beurteile oder klein rede?

00:30:51: Oder oder ja despektierlich betrachte so und also worauf ich hinaus will was ich jemandem sagen würde der jetzt zu mir käme und sagt hey Fabian, was mach'n jetzt so!

00:31:01: Es wird... ...Zwanzig, siebenundzwanzig und auch achtundzwantig, es wird nicht nochmal diesen Aufwand geben können in meinem Leben, es geht rein technisch nicht oder so.

00:31:09: Ich würde demjenigen glaube ich Stufe eins natürlich sagen, was hat das Jahr mit dir gemacht?

00:31:15: Also diese acht Monate oder zehn oder sechs je nachdem.

00:31:18: Was hat es mit dir als Mensch gemacht?

00:31:20: Allein dieses Gefühl dass du jetzt in der Woche nach dem Rennen weißt ich bin einfach sau fit.

00:31:27: also ich könnte jetzt ins Becken springen und drei Kilometer schwimmen und ich könnte danach auch nochmal hundert und Rad fahren und jetzt nur mit einer Woche oder zwei Wochen Abstand könnte ich wahrscheinlich den gleichen auf Riss nochmal machen.

00:31:39: Ich könnte wieder einen Iron Man machen, so und ich glaube das ist da bin ich wieder bei dem was wir auch in der Folge davor oder davor schon mal hatten war es eigentlich wenn sich das Gefühl nachdem du suchst nicht einstellt?

00:31:51: Das Interessante ist ja dass viele Leute nicht wissen.

00:31:56: also die die sich jetzt bedrogen fühlen um die Distanz und sagen Ja die Medaille ist ja nicht echt Die wissen häufig gar nicht dass es genauso viele leute wie sie gibt die zwar den vollen Ironman gemacht haben aber trotzdem nicht zufrieden sind.

00:32:08: Also, die waren auf der Suche nach dem Jahr.

00:32:10: Wenn ich dann über die Ziele hier rüber gehe... ...dann habe ich keine Ahnung dieses oder jenes Gefühl.

00:32:18: und dann stellen sie fest das Gefühl ist vielleicht ganz kurz da... ...nachdem Sie über die Ziele hier drüber sind aber dann ist es schon wieder weg!

00:32:23: Und deshalb finde ich das immer wichtig und ich möchte das auch wertschätzen und vor allen Dingen zugewandt machen.

00:32:31: Leuten einfach das Angebot machen so hey guckt ihr doch mal bitte an Was gerade mit dir passiert.

00:32:38: also du bist halt einfach, du gehörst wahrscheinlich zu den fittesten.

00:32:42: Null Komma weiß ich nicht fünf null Komma eins Prozent in der Nation?

00:32:46: Wahrscheinlich nur oder denke ich mal so null Kommas Prozent

00:32:48: mit Sicherheit.

00:32:50: Also wenn man mal jetzt auf die Nation gucken würde und sagen könnte wer ist in der Lage an Iron Man zu machen.

00:32:56: So dann sind es wahrscheinlich nur Komma ein Prozent oder vielleicht noch weniger keine Ahnung aber allein das ... zu sagen, zu können.

00:33:01: Und es hindert dich auch nichts daran... dass du sagst ich bin Triathlete ja?

00:33:05: Ich bin Langdistanz-Triathletee.

00:33:06: Wie viele langen Distanzen hast du gemacht?

00:33:07: Ja eine und wo war die in Frankfurt?

00:33:09: Ach so das wäre die kürzere.

00:33:10: Ja ist dann so!

00:33:12: Und nochmal so wie ich ja diesen... ...diesem Double Crossing oder einmal around Öland gefahren bin sprich ja eigentlich auch nichts dagegen.

00:33:23: Ich glaube so.

00:33:24: Ich glaube, Nils Fließer hat von Trimac das auch mal gemacht.

00:33:27: Ein selbstorganisierte Langdistanz spricht ja nichts dagegen an einem Wochenende einfach zu sagen ich schwöre morgens drei Kilometer im Freibad dann steht meine Frau Freund wer auch immer irgendwo beim Rad fahren dreimal einer Strecke und gibt mir Flasche und was und das gleiche beim Laufen.

00:33:41: also theoretisch spreche ja nichts dagegen.

00:33:45: so nach dem Motto it's not a bug its the feature.

00:33:47: übrigens ich war zwanzig sechsundzwanzig einer der unter diese ... in dieses Rennen reingegangen ist, was eigentlich kein Iron Man war.

00:33:56: Und ich habe dann einfach noch mal ein eigenes

00:33:58: organisiert.".

00:33:58: Also auch da kann das ja sehr sinnstiften sein?

00:34:03: Ja also ich glaube es hat am Anfang von unserer Diskussion gar nicht so ausgestattet, aber wir sind schon im gleichen Nenner... ...also du sagst ja genau das, auf das, was ich raus will vielleicht... ...durüber schwer das Ganze in Worte zu fassen.

00:34:15: Aber du hast gesagt okay, was hat dir das Jahr als Gebrachte Vorbereitung gebracht und was hat das mit dir

00:34:20: gemacht?!

00:34:21: Und das ist ja genau die Frage, die ich anders formuliert hätte.

00:34:26: Im Endeffekt von wegen warum machst du den Sport eigentlich?

00:34:30: Ist es wirklich dann die Medaille oder ist es irgendwas übergeordnet, dass hey du hast Spaß gehabt, du warst im Trainingscamp, du hast dich mit Freunden getroffen und bist bestimmte Radstrecken abgefahren.

00:34:41: Du hattest da gewisse Strukturen, ein Sinn für dich, was irgendwo einen Halt in deinem Leben gehabt.

00:34:47: In der Vorbereitung geht's nicht mehr um... Um die Vorbereitung, wie um das Rennen selber.

00:34:52: Es ist doch völlig sekundär, ob du jetzt da ein paar Kilometer mehr oder weniger läufst.

00:34:56: Weil wenn wir uns am Ende ehrlich sind, sind es hier hundert Zimmer-Siebbskilometer, hier hundert achtzeig Kilometer.

00:35:02: Der Rud hat zweiundvierzig Kilometern, kann man null und Frankfurt zweiund vierzig, kann mal zwehren.

00:35:08: Zwo hundert Meter?

00:35:09: Sind ja dann doch einmal Radfahrts irgendwo eine Minute!

00:35:12: Also... Ja, es ist doch alles irgendwie ffff.... Böllig, egal.

00:35:17: Am Ende von dem Tag ist es genau wie du sagst.

00:35:19: Du bist leistungsfähig und fit, du kannst da stolz drauf sein... ...und dann ist es doch völlig sekundär was du am Ende vom Tag für Medaille oder auch keine Medaillie hast.

00:35:29: Gleiches Thema!

00:35:31: Als ich ein Portugald-DNF drinste, den habe ich irgendwo bei Kilometern, einen Kreislaufkollaps gehabt hab.

00:35:38: Ja, ich habe trotzdem mein Album mitgemacht.

00:35:41: Also, wenn ich jetzt die Bauhundert Meter nur gemacht habe oder nicht mehr geschafft hab... ...ich würde trotzdem sagen dass ich ein Album bin.

00:35:50: Ich glaube auf was ich hinaus wollte und will... ...und wo ich jetzt auch an dem Punkt bin,... ...also ich selber bin da nicht besonders gut drin.

00:35:59: Ich kann da schlau drüber sprechen, bin da selber aber auch nicht immer gut drin.... Es geht glaube ich nicht darum was du bekommst sondern wie du mit dem was du bekommt umgehst.

00:36:08: Natürlich wollen wir alle... eine perfekte Vorbereitung, schmerzfrei, verletzungsfrei, sturzfrei und dann soll das natürlich auch alles in ein optimales Tapering übergehen.

00:36:18: Und am Renntag sich in einem perfekten Rennen entladen mit einer perfeksten Zeit.

00:36:25: Also nochmal aus der Erfahrung kann ich sagen Leute die begleitet habe dass genau dazu führt.

00:36:29: es ist irgendwie genauso läuft und dann ist das Rennen da und das Ergebnis und die Medaille und am Ende ist eine riesige große Lehre Weil alles so gut gelaufen ist, dass es am Ende dann nichts gibt wo man jetzt sagen könnte das hätte noch besser laufen können.

00:36:42: Lustigerweise also was du unbedingt haben wolltest wird jetzt plötzlich zum Problem.

00:36:48: und dann wiederum gibt es ja aber auch die Leute wie bei mir jetzt auch.

00:36:51: ich hatte mir dieses Rennen irgendwie anders vorgestellten Schlüssel beim Bruch und so.

00:36:56: Ja wie gehe ich damit um?

00:36:57: Und ich glaube viele die meisten Athleten auf sozialen Medien geäußert haben, eigentlich aufgerufen sind.

00:37:07: Das zu utilisieren würde man sagen also das nutzbar zu machen.

00:37:10: okay was mache ich jetzt damit?

00:37:11: ja natürlich ich kann jetzt noch ein fünftes Video schreiben veröffentlichen wo ich dann nochmal formuliere also nicht nur dass war schlecht das war auch schlecht und überhaupt alles war schlecht.

00:37:21: aber was mache Ich jetzt damit?

00:37:22: Also wenn ich selber aufgefordert bin irgendwie eine positive Formulierung dessen Was passiert es mal vorzunehmen, was würde dann auf diesem Blatt Papier stehen?

00:37:33: Wie ist wohl alles schlecht?

00:37:34: und der Veranstalter und Iron Man usw.

00:37:37: okay gut nächster Versuch schreib jetzt mal eine positive Betrachtung auf dessen was da passiert ist und ich glaube dass die meisten dazu nicht in der Lage wären.

00:37:49: Würdest du generell sagen das ist ein Problem das sichtweise auch für Sport ist

00:37:53: Weiß ich nicht.

00:37:54: Aber das ist eine große Herausforderung, also ... Ich rede da nicht so oft drüber aber ... Das Rennen von ... ... zwanzig fünfzehn als ich in Frankfurt gemacht habe.

00:38:03: Ich war da sehr gut trainiert und ... ... hab da elf Stunden zwanziger gebraucht, elf Stunden neunzehnt?

00:38:08: Irgendwie weiß ich nicht!

00:38:09: Ich hab zwei Rennen über elf Stunden gemacht... Und das war eines davon, dass ich glaube elf, sechsundzwanzig oder so.

00:38:16: Es war so heißes Rennen, dass sich dachte, es geht nicht.

00:38:19: Also ich bin vom Rad gestiegen und ... Ich könnte jetzt bestenfalls mich irgendwo in ein gekühltes Zelt setzen, aber um Leben kein Marathon laufen.

00:38:28: Habe ich dann natürlich doch gemacht.

00:38:29: mehr schlecht als recht?

00:38:30: Aber... ...ich habe eine ganz lange Zeit nach dem Rennen... ...Ich will nicht sagen mich für meine Zeit geschämt, aber gesagt so hey!

00:38:39: Für diese Zeit hast du doch jetzt nicht so viel trainiert bis ich irgendwann an den Punkt kam das ich für mich gesagt hab wie also?

00:38:46: das kannst du jetzt ja so nicht stehen lassen und im Nachgang bin ich einfach saustolz dass ich mich in dieses ... Erwarknis hineinbegeben habe, dieses Rennen zu machen.

00:38:56: Da ist auch im Vorwege so viel schief gelaufen und der Tag davor... Und ich hab zu wenig getrunken!

00:39:00: Ich bin morgens am Renntag aufgestanden, musste erst mal eine ein Liter Wasserflasche ächzen, weil ich so viele Flüssigkeiten nachts verloren habe.

00:39:07: Und dann weiß ja selber mit einem Defizit an einer Startlinie zu stehen.

00:39:11: Also ich bin im Nachgang einfach saustolz, dass sich... Und da habe ich einen Satz für mich entwickelt,... mit Stil und Anstand zu Ende gebracht habe, die ich unter anderen Umständen womöglich viel besser gemacht hätte.

00:39:25: Aber mehr haben die Umstände halt nicht hergegeben und ich hab sie mit Anstand zur Ende gebracht ohne zu fluchen, ohne irgendwie verbittert zu sein sondern ich hab gesagt hey das war das was heute drin war und darauf bin ich stolz.

00:39:37: Würdest du sagen es ist wichtig also negative Szenarien vorab einfach mal durchzuspielen mental?

00:39:42: ... um sich darauf vorzubereiten.

00:39:44: Ich sage, wenn ich das schon mal durchspielt habe ist vielleicht die Enttäuschung nicht so groß und ich kann damit anders

00:39:48: umgehen.".

00:39:50: Ja also es gibt ja immer so diesen Satz.

00:39:52: oder die Frage bist du vorbereitet?

00:39:54: Also bist Du vorbereitet auf das was in deinem Leben passiert?

00:39:56: dann kann dir das was im Leben passiert wenig an haben.

00:39:58: im Sinne von hey... ...ich bin vorbereitet darauf dass ich krank werde oder eine längere Zeit nicht einsatzfähig bin oder vielleicht auch mal mental nicht auf der Höhe bin.

00:40:09: Ich weiß nicht, ich glaube es sollte nicht darum gehen auf jedes Szenario vorbereitet zu sein.

00:40:13: Ich glaube nur das ist wichtig ist dass man also ja wahrscheinlich in der Spiritualität würde man von radikaler Akzeptanz sprechen.

00:40:20: Also akzeptiere einfach das was ist und gehe damit um Punkt so.

00:40:24: Ja akzeptier einfach dass es viel zu heiß war also heißer als du dachtest oder akzeptieren dass jemand anders... Das war so mein Learning!

00:40:31: Ich habe einfach irgendwann akzeptiert dass andere Menschen mit der Hitze deutlich besser umgegangen sind als ich.

00:40:37: Also offenbar können andere das besser als du, Fabian.

00:40:41: Oder am Ende vom Tag zu sagen okay ich kann es nicht optimal also muss ich Wege finden wie ich's besser kann heißt nur dass alle immer besser kennen sich.

00:40:48: also ich muss ja nicht in die Opferrolle gehen aber zumindest so und sagen hey ich weiß ich bin da netter best Ich hab der Potenzial.

00:40:54: Wie kann er mich darauf vorbereiten oder besser drauf vorbereiten?

00:40:58: Ja und bei mir war das eben so, ich hab ja dann die Ergebnisse geguckt.

00:41:01: Und gesehen dass Leute, die ich kannte oder so, das einfach trotzdem noch einen schnellen Marathon gelaufen sind oder so... ...und ich habe das einfach für mich nicht hinbekommen und bin dann für mich zu dem Schluss gekommen so hey!

00:41:11: Das war das was unter den gegebenen Umständen möglich war.

00:41:16: Ich nehme mich da ja nicht aus.

00:41:17: natürlich ist es immer leichter Und ich glaube, das ist auch für viele eine stabilisierende Funktion.

00:41:24: Jemanden zu suchen oder zu finden der verantwortlich ist.

00:41:27: eigentlich wäre es gut gewesen.

00:41:28: aber die haben die Strecke gekürzt und die haben das so gemacht und dann ist das passiert.

00:41:33: und dann war das

00:41:34: nicht neo.

00:41:35: und

00:41:36: ja und da war kein neon eigentlich und hätte man noch und Ich meine haben wir jetzt gar nicht mehr drüber gesprochen.

00:41:41: Aber gestern Fußballwärm Ich hab das elf Meter schießen gar nicht mehr gesehen, ich bin irgendwann eingeschlafen.

00:41:47: Und Nagelsmann der dann sagt ja was war das?

00:41:50: Eine Vollkatastrophe dass das Tor abbekannt wurde.

00:41:53: Die Tatsache dass ihr überhaupt in die Nachverlängerung gegangen seid ist schon mal irgendwie eine Frage an sich.

00:41:58: wie könnt ihr gegen die zweitschwächste Mannschaft aus der Vorrunde so ein Spiel abliefern?

00:42:01: also aber es ist halt leicht irgendwie zu sagen Ja wenn dann und so anstatt zu sagen wir sind einfach überhaupt nicht adäquat aufgestellt gewesen Ich weiß nicht, physisch nicht.

00:42:13: Aber mental ja offenbar nicht.

00:42:16: Definitiv!

00:42:16: Aber da ist das Thema, wo du das kurz angrößtest, einfach Annahmen annehmen und zu akzeptieren.

00:42:22: Das ist für den ganzen ganz wichtigsten Thema auch bei uns im Sport, dass ich halt auch im Wettkampf weiter... ... das Ganze akzeptieren, wenn es mir mal nicht so gut geht und dann erlösungen findet.

00:42:32: Also dann nicht irgendwie das Sauer drauf zu sein, emotional darauf zu reagieren... Warum geht's mir jetzt schlecht?

00:42:37: Warum habe ich jetzt Krämpfe?

00:42:38: Warum passiert dies mit dem Krepp bei jenes?

00:42:40: Warum kann jetzt die Pace nicht halten sein, das ganze Zeit anzunehmen und Lösungen zu suchen und nicht irgendwie die Energieno sinnlos irgendwo für was anderes zu verschwenden?

00:42:49: Und ich kann ja aus meiner Arbeit... Ich probiere alle Dinge immer an mir selber aus.

00:42:53: wie schnell Also aus meiner Arbeit kann ich sagen, wie schnell wir dabei sind einen Schuldigen zu finden oder einen Grund zu finden.

00:43:03: Warum läuft es jetzt nicht?

00:43:04: Meine Beine sind schwer und mein Puls ist so hoch.

00:43:06: Wie kann das sein?

00:43:06: Ich habe die Nahrung nicht vertragen und dann habe ich die Wasserflasche nicht bekommen oder ich hab die Wasserflasche aber da war eine falsche Zusammenstellung drin.

00:43:18: Anstatt einfach ... Ja, so ist es jetzt!

00:43:21: Punkt, es ist jetzt so.

00:43:22: Ich habe jetzt schwere Beine, ich hab jetzt Seitenstechen.

00:43:24: So, ich habe offenbar jetzt gerade Achilleszenen-Probleme.

00:43:29: Dann nehme ich das jetzt an und ich nehm mich ja selber da wie gesagt nicht von aus irgendwie einen Fixationspunkt zu haben, an dem du das Ganze aufhängst, an den aber auch dann irgendwie deine Frustration sozusagen fest machst.

00:43:45: Und ich glaube die große Kunst – und das habe ich für mich irgendwie festgestellt – der Essen was ist, ja ich kann mich jetzt noch hundertmal fragen warum bin ich bei rundem Eschborn nicht weiter vorne hinten schneller langsamer gefahren.

00:43:57: Ich bin da gefahren wo ich gefahren bin und gestürzt hier mit Schlüssebein gebrauchen.

00:43:59: Zack, boom aus Ende so!

00:44:01: Und jetzt gucke ich also die Zeit.

00:44:03: die letzten acht Wochen haben irgendwie auch viel mit mir gemacht.

00:44:05: Ich habe viel nachgedacht gut es tue ich sowieso.

00:44:08: aber aber ich hab nochmal auch jetzt festgestellt das sechswochen ohne Sport Ich habe wenig Dopaminausschüttung, aber es geht halt auch irgendwie so.

00:44:19: Wem will ich jetzt die Schulter für geben?

00:44:22: Definitiv!

00:44:22: Also am Ende von der Zeit habe ich immer die Frage gestellt, was kann das nächste Mal besser machen?

00:44:27: in deinem Fall wahrscheinlich nichts.

00:44:29: Entweder bleibt daheim auf der Couch und fällt die Decke auf den Kopf oder du gehst ja das Risiko ein.

00:44:34: also ich denke da hast du wenig Möglichkeiten.

00:44:36: aber dann am Ende vom Target sehr zum sagen Käsern waren super heiße Bedingungen beim Aluminium Frankfurt.

00:44:42: Ich habe jetzt nicht die Pace laufen können, die ich mal vorgenommen habe oder was auch immer.

00:44:46: Ja okay aber das sind dann Sachen voraus und die kann ich nicht beeinflussen da bereits nicht irgendwie ein Stress aufs Wetter schieben und ich muss es halt annehmen um muss da meine Konsequenzen halt daraus ziehen.

00:44:56: und das ist halt etwas wo viele für uns viele Athleten von uns hat ganz ganz große Schwierigkeiten haben zu sagen hey ich bin jetzt im Training immer die PACE XY gelaufen Das ist mein Bohnfühlpace und das kann ich in Rot laufen Und dann hat es einen Rotheil irgendwie wieder gebedingend.

00:45:11: Du hast Gegenwind am Kanal, du hast superwarme Sonneneinstrahlung und am Ende von dem Tag kannst du vielleicht nicht laufen.

00:45:20: Dann ist halt wiederum der Punkt da.

00:45:21: okay das ist eine Enttäuschung weil ich das nicht zeigen kann was ich im Training irgendwie trainiert habe und mir hat auch vorgenommen hab bisschen fest eingeredet haben und darauf wollte ich vorher eben raus sagen ok es gibt das Szenario wir können uns nicht auf alle Szenarien vorbereiten um Gottes Willen utopisch und wie wir sowas so unvorhersehbare Ereignisse, wie wirst du die planbar vorab trainieren?

00:45:44: Das funktioniert nicht.

00:45:45: Aber ich kann mir schon bewusst machen dass die Pays, die ich mir vorne im Training schön und gut aber der Wettkampfsituation ist noch etwas anders, die Vorbelastung ist anders.

00:45:54: Die Wahrscheinlichkeit das ich da hops gehe, dass sich da nicht die Leistungen bringen die ich mit dem Training vorgenommen habe, die ist ganz ganz groß.

00:46:01: die Wahrscheinlichheit Und das muss mir bewusst sein

00:46:04: Und ich weiß gar nicht, während du jetzt gesprochen hast, denke ich gerade darüber nach.

00:46:09: Also ich hatte ja von selber von Enttäuschung gesprochen und sozusagen die Enttauschung ist der Moment in dem sich die Täuschungen auflöst.

00:46:16: Ich habe mich in mir getäuscht als ich davon ausging dass ich das Rennen so gestalten kann wie ich es wollte.

00:46:23: Das war eine Täusche und jetzt ist quasi die Enttauschung.

00:46:27: Aber ich bin gerade überlegen ob das wirklich so ist weil Im Nachgang ist es ja so, dass man dann häufig sagt zu Ja.

00:46:34: Das hat jetzt nicht geklappt.

00:46:35: aber nochmal ich hab mich nicht getäuscht da drin und jetzt wird's ja spannend.

00:46:39: also Ich habe mich eigentlich nicht getäuscht in mir weil ich weiß das ich das kann Und das ist der Grund warum viele da noch mal weiter machen.

00:46:46: Also nicht um anderen etwas zu beweisen sondern um sich selber zu zeigen dass sie mit ihrem Gefühl richtig lagen so nach dem Motto ich weiß unter bestimmten Bedingungen und die waren heute oder gestern offenbar nicht gegeben einen Marathon in x Minuten am Ende eines Iron Man laufen kann.

00:47:03: Und das ist jetzt heute nicht gewesen.

00:47:04: deshalb bin ich jetzt enttäuscht, ich bin jetzt irgendwie traurig aber vielleicht bin ja auch einfach motiviert beziehungsweise fragend also fragend suchend im Sinne von... Also ich gehe davon aus was ich das kann ich möchte.

00:47:21: irgendwie habe ich das Gefühl dass es jetzt kann?

00:47:23: Ich will das jetzt nochmal probieren!

00:47:24: So.

00:47:25: Und dann ist es ja weniger eine Enttäuschung, sondern eher quasi die Frage... Also ich kann mich doch da nicht irren!

00:47:33: Also immer ein Gefühl sagt mir dass das anders ist und dem Gefühl möchte ich jetzt einfach nochmal nachgehen.

00:47:37: Und Daniel Beckegor hat das mal gesagt.

00:47:38: er meinte ihm ging es nie darum anderen Leuten also Iron Man Triathlet aus Dänemark Gewinner Iron Man Klagenfoto und ich weiß gar nicht was er noch alles gewonnen hat der gesagt hat Es ging mir nie darum in meinem Leben anderen etwas zu beweisen Sondern immer nur mir selber zu zeigen dass sich mit meinem gefühl richtig lag Das da hieß Ich kann das oder jenes.

00:47:56: Gebe ich dir zu Teilen recht?

00:47:58: Ich denke, man muss das differenziert betrachten und das sehe ich halt an in meiner Arbeit mit Athleten.

00:48:04: Es kommen oft Vorstellungen – ich will zum Beispiel den Marathon in Rotan in unter drei Stunden, sprich irgendwo auf Vier-Sebzehner-Pace laufen!

00:48:14: Das sind dann Vorgaben anhand von außen.

00:48:17: nicht bin ich dazu in der Lage ist, sondern war das schon cool als wenn ich irgendwie zwei neun oder fünfzig dort stehen hab.

00:48:22: Und dass es dann so die Illusion und das Wissen die Athleten nämlich auch das ein hey für den drei Stunden Marathon muss sich halt eine vier siebzehn laufen also ist vier siebt zu meine Target.

00:48:31: Nicht.

00:48:32: kann ich das theoretisch laufend sein?

00:48:34: Ich will das und dann trainiere ich das.

00:48:36: Ja okay verstehe ich noch

00:48:37: lange nicht dass man kann und da bin ich enttäuscht.

00:48:39: ja ja ok aber das jetzt ein geiler Punkt.

00:48:42: Das ist wirklich ein geiler Punkt Nico, weil jetzt sprechen wir okay.

00:48:46: Also vielleicht bin ich da auch zu sehr gerade... ... eingefärbt durch meine eigene Sicht, weil mir ist klar dass ich fahre ja nie.

00:48:54: Also das... Ich wahrscheinlich nie einen Marathon unter drei Stunden laufen könnte solo.

00:48:57: Wie könntest

00:48:57: du mit drei, dreizehn?

00:48:58: Wie können wir es mit vier Stunden machen?

00:48:59: Das ist jetzt einfach nur fiktives Beispiel.

00:49:01: Ja aber also ich will sagen so meine zeitlichen Vorgaben sind ja immer so,... oder das was ich mir vornehme ist ja sehr eng an dem was ich sozusagen schon validiert habe im Training so.

00:49:17: Also ich würde jetzt ja nicht hingehen und sagen Naja, also im Training bist du immer so in Summe auf eine Zehn-Dreißig.

00:49:23: Dann probier ich jetzt im Rennmann ne Neunfünfundvierzig als finnische

00:49:26: Zeit.".

00:49:27: Das finde ich interessant was Du gerade sagst weil das ja letztlich und da entspint sich dann nochmal eine ganz andere interessante Folge daraus Leute die eigentlich die gesamte Zeit damit beschäftigt sind zu argumentieren warum das was sie sich ursprünglich mal vorgenommen haben ... was jeglicher Grundlage entbehrte, zu rechtfertigen.

00:49:48: Warum das nicht der Fall ist?

00:49:49: Ja eigentlich und so und überhaupt ... ... anstatt zu sagen, dass ich glaube meine ... ... kennt ja jeder.

00:49:56: Du läufst irgendwie los oder ... ... schwimmst los und merkst nach ... ... hundert Metern oder noch zwei Kilometern.

00:50:00: Oh Gott die Pace ist ja viel zu hoch!

00:50:02: Anstatt gesagt... Ich glaube mit meiner Vorgabe ... ... das ist völlig unrealistisch.

00:50:05: also dann ... ... ich werde nie im Leben einen neuen ... ... forty-fünf in Iron Man oder neun dreißig ... ... oder was auch immer machen.

00:50:12: Und ich glaub da ist es schon der größte ... ... persönliche Wachstumsschritt zu sagen.

00:50:17: Also das ist eine Wunschvorstellung, die kann man ja auch gerne haben aber... ...die entspricht leider nicht der

00:50:20: Realität.".

00:50:21: Genau und jetzt sind wir beieinander am Ende vom Tag,... ...ist es da schon so?

00:50:25: wie gehe ich in das ganze Projekt?

00:50:27: Ich setze mal ein Beispiel auf, das können wir mit Marathon, Solo-Marathon,... ...mit einzelnen Bikepacking tun was auch immer!

00:50:33: Können wir sehr

00:50:34: weiterspinnen?!

00:50:34: Wie gehe ich da rein?

00:50:35: Gehe ich da reingehen und sage ich suche mal einen Ziel.... von außen, zum Beispiel ich möchte die neun Stunden zehn Stunden zwölf Stunden was auch immer knacken oder sage ich hey Ich bereite mich jetzt bestmöglich vor und dann schaue ich ein paar Wochen vorher zusammen mit einem Coach zu was bin ich aktuell in der Lage?

00:50:52: Und dann setze ich mir kurz vorher das Ziel weil ich finde es schwierig.

00:50:55: Ich habe seit letztes Jahr zum Beispiel hier gesagt Hey acht stunden in rot, zwanzig sechsundzwanzig Das wäre das Ziel Oder das wär wer etwas was mich reizen würde.

00:51:04: Aber das ist nicht so wo ich sagt hey ich gehe jetzt dahin muss es jetzt werden und anders wäre ich dann enttäuscht.

00:51:11: Also, ich habe relativ schnell gemerkt an den Winter einfach immuntechnisch und vom zeitlichen Investment dass sich das aktuell nicht leisten kann oder nicht in der Lage sein wird, dass ich das leisten kann.

00:51:22: Dementsprechend starte ich ja am Wochenende gar nicht.

00:51:25: aber wenn ich halt schon mit der Erwartung reingehen sage hey boah, das wär cool!

00:51:29: Wenn ich das hätte, dann ist die Wahrscheinlichkeit dass ich enttäuscht werde ganz ganz groß So wie es wir beide, der vierundzwanzig macht haben.

00:51:38: Hey!

00:51:39: Wir schauen eigentlich... Was haben wir da gemacht?

00:51:41: Wir haben Monat für Monat, haben wir eigentlich geschaut im Mai, im Juni.

00:51:44: Haben wir geschaut?

00:51:45: okay, wie viel bin ich eigentlich gerade?

00:51:47: Hey, pass mir auf die acht Stunden und dreißig sind eigentlich realistisch.

00:51:50: Lass mal auf acht Stunden zwanzig dann rechne ich in den Kopf nehmen, weil acht Zwanzig ist auch machbar.

00:51:56: also komm lass mir irgendwie auf Null.

00:51:58: Acht Fünfzehn gehen auf Acht Stunden und Fünfzen.

00:52:00: Also das ist ja im Endeffekt, dass ich bin dann nicht hergegangen und habe gesagt hey ich will jetzt unbedingt unter Acht Stunden und Fuchtzehnen ein Aluminum finnischen.

00:52:07: Ich bin hergegangssagt okay ich will bestmöglichst trainieren und am Ende von dem Tag schaue ich was kann mein Körper in der Theorie leisten?

00:52:14: Und dann gehe ich hier und sage ok was hat er jetzt am Ende vom Tag in der Praxis leisten können?

00:52:17: welche Umstände waren welche Fehler habe ich gemacht welche Entscheidungen habe ich drauf?

00:52:21: und dann ist es nochmal anderer Schnack.

00:52:23: Und ich glaube, und da liegt ja aus meiner Sicht der größte Hebel für die persönliche Entwicklung auch.

00:52:31: Wo ich immer sagen würde, wofür machst du das eigentlich?

00:52:33: Diesen Triathlon, den Sport, das ganze Frühe aufstehen und so... Willst du deine eigene Entwicklung und das was du erlebt oder durchlebt hast in was du hineingewachsen warst, willst du das jetzt wirklich an dieser Streckenlänge und einem Wetter festmachen?

00:52:47: Also kannst du tun?

00:52:48: Ich glaube nur dass du dich damit eines erheblichen Potentials beraubst, denen der Tag Und das ganze Projekt, die ganze Mission mit sich gebracht hat.

00:52:56: Nur weil ich jetzt mal bildlich gesprochene Schlacht verliere heißt es ja nicht dass ich ein schlechter Kämpfer bin.

00:53:01: also militärisch gesehen so und nur weil ich vielleicht jetzt etwas nicht so umsetzen konnte heißt es Ja nicht dass Ich Nicht Heute Jetzt in diesem Moment Aufstehen Kann und Etwas tun Kann Was andere was ich von Meinten?

00:53:13: Neun Neun neun Prozent der Bevölkerung Wahrscheinlich Nicht Können und Ich gerade Wenn Ich Jetzt Daran Denke erfüllt mich Das Schon Mit.

00:53:20: Also im Moment ist es vielleicht nicht so, dass ich hundertprozent fit bin also ganz sicher aber Ich würde mich trotz Schlüsse beim Boot immer noch für fit halten und das finde ich einfach fantastisch.

00:53:29: Und ich glaube... ...dass sich viele dessen berauben was in dieser ganzen Vorbereitung liegt übrigens auch diejenigen die ganz vorne sind die top ten top zwanzig gefinischt haben oder in ihrer Alterskasse vorne waren.

00:53:40: Ich glaube dass auch diese sich gar nicht bewusst sind welches Potenzial, identitätsstiftende Potential in einem solchen Rennen liegt.

00:53:48: Was womöglich unter widrigen Umständen stattgefunden hat?

00:53:51: Definitiv und da geht es darum, der geht halt viel besser damit um als ich kann mehr Energie damit verschwenden zum sagen oh scheiße ist jetzt irgendwie alles gekürzt.

00:53:59: das ist keine richtige Ironman, das nervt mich, das rückt mich auf.

00:54:02: oder ich kann sagen okay ich nimm das ganze jetzt an so wie's ist und ich hau jetzt einen raus und ich mache das sich adaptiere das Ganze und zeige jetzt auf der Streckenlänge meine beste Form.

00:54:13: Richtig,

00:54:14: ja.

00:54:15: Ja,

00:54:15: spannende Folge ist sehr viele Richtungswechsel würde ich sagen.

00:54:20: Aber am Ende vom Tag glaube ich, wir haben beide zum Konsens ergefunden, wenn es noch nicht so ausgestattet hat.

00:54:26: Eine Richtung würde ich gerne nur einschlagen und das sind die fünf Fragen für dich?

00:54:29: Ja okay!

00:54:31: Und zur Frage Nummer Eins.

00:54:33: Wann hast du zuletzt bewusst gegen deinen Ehrgeiz entschieden und warum?

00:54:38: Gegen meinen EhrGEIZ?

00:54:41: vorgestern Gestern, gestern.

00:54:44: Ich habe mich gestern abgemeldet für den Ironman-Kuppenhagen und beziehungsweise ich hab da so ein Formular ausgefüllt wo es heißt dass ich dir noch im Jahr twenty sieben zwanzig verschieben kann.

00:54:53: ich habe wirklich lange mit mir gerungen und überlegt aber Fabian du bist doch Grundfit und Lebenskilometer und was du nicht den Athleten mit denen du arbeitest immer alles erzählst.

00:55:00: das gilt ja auch für dich.

00:55:01: Du könntest doch...ich meine du hast jetzt bis Kuppenhaagen sind's noch fünfzig Tage oder was?

00:55:07: Also das sind so mal um sieben Wochen das reicht noch aus.

00:55:11: Nee, habe ich gedacht.

00:55:12: Das wäre jetzt mit der Brechstange und das möchte ich einfach nicht.

00:55:16: Und insofern hab' ich... Ich hab' das Formular dreimal geöffnet und wieder geschlossen und nochmal noch mal und dann habe ich gesagt und abschicken!

00:55:23: Ja,

00:55:24: ja wahrscheinlich die bessere Entscheidung.

00:55:26: Denke ich auch.

00:55:27: Definitiv.

00:55:29: Wann warst du als Letzte Mal wirklich In The Zone?

00:55:32: Was hat den Moment ausgemacht?

00:55:36: Das letzte Mal IN THE ZONE?

00:55:38: also körperlich würde ich sagen dass ich also über einen längeren Zeitraum in the Zone war, als ich hier das jetzt schon ein bisschen her.

00:55:48: Fünfhundert Kilometer gefahren bin zwischen Weihnachten und Neujahr wo ich über eine Woche ja jeden Tag gefahren Bin und ich mich echt einfach so im Flow gefühlt habe, dass ich jeden Tag Bock hatte auch bei minus zwei Grad drei Stunden Rad zu fahren.

00:56:01: Das war wirklich so total sportlich gesehen.

00:56:05: beim Kognitiv müsste ich gucken aber da hab' ich mich sehr in der Zone gefühlede.

00:56:09: Das ist ein cooles Gefühl, wenn es einfach läuft.

00:56:13: Und wenn du vor allen Dingen nächsten Tag aufstehst und wieder Lust hast und nicht denkst uff sondern und guckst aufs Thermometer das ist drei Grad minus drei Grad und du denkst egal ich ziehe mich an und fahre los.

00:56:24: Macht Bock sowas so eine Phase.

00:56:26: Welche Erfahrungen im Sport hat dich als Mensch am stärksten verändert?

00:56:34: Ich glaube... ... die Tatsache, dass du genau das was wir heute besprochen haben.

00:56:39: Ich glaube, dass es das sportliche Leistungsfähigkeit keine lineare Prozesse ist.

00:56:47: Nicht das was du reinsteckst kommt am Ende auch beraus.

00:56:50: Also ich glaube mich hat am meisten beeinflusst oder fasziniert... letztlich mir selber immer noch Angebote machen kann.

00:56:59: Aber was mein Körper dann an Tag X draus macht, liegt an ihm.

00:57:03: und dass ich dann plötzlich Self-Supported mit einem Dreißiger Schnitt war, das war völlig so okay.

00:57:08: Wo kommt es jetzt her?

00:57:13: Gibt es einen Rückschlag für den du im Nachgang jetzt auch dankbar bist?

00:57:21: ob es einen Rückschlag gibt, für den ich dankbar bin.

00:57:24: Ja also ich hatte das letzte Mal in Kuppenhagen und da habe ich im April eine Blasenentzündung bekommen und da konnte ich Rot nicht mitmachen und da hab' ich mich dann dafür entschieden Kuppenhagen doch noch zu machen.

00:57:36: Ich konnte dann sechs Wochen oder acht Wochen wegen Antibiotika überhaupt nicht trainieren.

00:57:42: quasi zwei Monate hatte ich Zeit, mich vorzubereiten und habe dann das mit der Brechstange gemacht.

00:57:47: Und ich hab' das Rennen auch gut gefinished damals.

00:57:49: Zehn, vierzig oder so... Aber ich würde es nicht nochmal machen.

00:57:54: also ich glaube ein Rückschlag ist immer auch dazu da zu sagen hey is ok!

00:57:59: Also let it go und such verwahrt ab bis sich wieder einen Knöpfungspunkt ergibt.

00:58:08: Last but not least was unterscheidet deine Meinung noch?

00:58:11: Gute Athleten von außergewöhnlichem Athleten?

00:58:15: Abseits vom körperlichen Voraussetzungen.

00:58:18: Ich glaube, dass außergewönliche Athleten einfach eine sehr gute Verbindung zu sich selbst haben einen sehr guten Kontakt zu sich und sehr wertschätzend und ja ich würde schon sagen liebevoll mit sich umgehen und eben nicht defizitär betrachten oder in irgendeiner Weise unter Druck setzen sondern einfach in einem guten Kontakt mit sich sind.

00:58:40: das würde ich sagen.

00:58:41: In der Nachfrage meinerseits sind es nicht nur zusätzliche Frage, aber würdest du dann sagen jeder Athlet kann auch ein außergewöhnlicher Athlet sein?

00:58:51: Klar.

00:58:51: Unabhängig

00:58:52: von der Leistung?

00:58:53: Wir machen... Du und ich haben ja so unterschiedliche Angebote die wir Athleten zur Verfügung stellen und ich glaube neben in der Kombination geht eben immer um die Kombination aus Leistungsfähigkeit, aber entlang der eigenen Persönlichkeit.

00:59:06: Und ich glaube da ist für viele der größte Schlüssel drin.

00:59:08: Ich glaub wenn du loslässt bestimmte Dinge losläst dann öffnen sich plötzlich Türen von denen du gar nicht wusstest dass sie da sind.

00:59:15: und Michael Nils zweimal Race Across America Finisher hat immer gesagt wer sich weniger vornimmt erreicht mehr.

00:59:21: und ich glaube in Anlehnung an das ich glaube je sanfter du mit dir selber bist es so mehr wird am Ende hinten rauskommen ohne dass du ohne dass Du auf irgendwas verzichten musst.

00:59:29: im Gegenteil

00:59:31: Danke dir, Fabian.

00:59:32: Merci für die Zeit!

00:59:33: Ich wünsche nur eine schöne Woche und wir hören uns in zwei Wochen wieder.

00:59:36: Wir sehen uns wahrscheinlich

00:59:39: in Roten.

00:59:39: Ja, wir wünschen allen Teilnehmern, die in Rot starten ein erfolgreiches Rennwochenende und ein gutes und gesundes Rennen.

00:59:48: Ciao.